2015年10月27日火曜日

ふくらはぎを緩めるセルフ・ケア からだことば

足が地に着かない、なんて言い方をします。
そわそわして、不安な心境を表してます。
浮き足立つ、なんて言い方もあります。
なんで着かないんでしょう?

"頭が固い"時には頭皮の下に頭蓋骨にへばりつく緊張がありました。
足が地に着かない場合はどこに緊張があるんでしょう…?

ふくらはぎ、です。
細かく言えばその中にあるプリップリと固くなった筋が数本。
それに引っ張られてもちろんアキレス腱も固くなっていて、
かかとが十分に着かず、つま先立ち気味になってしまうということなんです。
足もとを見られるというのは、足場がどうか、という事もあるかもしれませんが、
足もとの緊張を診ることで、心理的な緊張を見破られてしまうことなのでは、
と思っています。

さて、見破られないためにどうするか。
次回はまた緊張を自ら感じて確認する方法について書きたいと思います。