tag:blogger.com,1999:blog-78493318030348216992024-02-19T19:26:09.123+09:00ロワヤル山の麓からとある施術家の好奇心Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.comBlogger121125tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-7710135346924598432021-11-12T00:47:00.006+09:002021-11-12T00:47:40.031+09:00カナダの海外旅行向けワクチンパスポート<p><span style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px;">海外旅行向けのカナダフェデラルのマークが入ったワクチンパスポート情報を入手してみました。</span></p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">みあさん、ちかさん、情報ありがとうございます。</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><a href="https://canada-life.blog/passeport-immunitaire/?fbclid=IwAR1eIEImiwslqu4SO1sT07f_ieTzXJfYhB2bGmE8mo0kvjM2QgL9KjnOD0c" target="_blank">カナダワクチンパスポートに関するみあさんのページ</a><br /></p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">みあさんの記事内にあるリンクをクリックすると、</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">氏名生年月日や1回目のワクチンを打った日などを入力する申し込みページになっています。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZhVGm-PM90ket7nEC8P-hozyq9H3LkeznQWC5BopeDvjqOiZQUXR_Fie5d_I6Wg81UoRuhBqlZ7m-JAkQJm_6Ykhz9-OYr7VSDnLqTUcW7V8HONEEA-6gUlX6cO0xXFBOhQy7rEPhZDnS/s2048/00.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1619" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZhVGm-PM90ket7nEC8P-hozyq9H3LkeznQWC5BopeDvjqOiZQUXR_Fie5d_I6Wg81UoRuhBqlZ7m-JAkQJm_6Ykhz9-OYr7VSDnLqTUcW7V8HONEEA-6gUlX6cO0xXFBOhQy7rEPhZDnS/w506-h640/00.jpg" width="506" /></a></div><br /><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">一通り入力して申込ボタンを押すと、</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">携帯テキストかメールでPDFダウンロード用のリンクが送られてきます。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5HiKqdBZeQvB69A51PeTNBmonzREDahpCHjf-zLIDasTh80VW7-XFPPiQi_nUfQkX5UwMv3GbVZgPgsoum1wYlObpUpYZtbFk-bIKi1giqCJhfMSRdd-3HdOaiiPEC8YRfefTqZNNF2e1/s1170/00a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1170" data-original-width="1034" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5HiKqdBZeQvB69A51PeTNBmonzREDahpCHjf-zLIDasTh80VW7-XFPPiQi_nUfQkX5UwMv3GbVZgPgsoum1wYlObpUpYZtbFk-bIKi1giqCJhfMSRdd-3HdOaiiPEC8YRfefTqZNNF2e1/w566-h640/00a.jpg" width="566" /></a></div><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">そのリンクからダウンロードしたPDFがこちらです。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrtf6HOIHv0qHAq5lvaS5ikqiYJnRcryOXNCraVoOTAupC9-ye9o_WZ7ZrBj0RD-RuUq_yxD6qRyfjV-Rp3bVjVJLU_Ql0IsWSN4OrdBfNnmagvs8g99Kb9PKKTXvkiKyBMs4HUvYpzSXB/s1270/01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1270" data-original-width="978" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrtf6HOIHv0qHAq5lvaS5ikqiYJnRcryOXNCraVoOTAupC9-ye9o_WZ7ZrBj0RD-RuUq_yxD6qRyfjV-Rp3bVjVJLU_Ql0IsWSN4OrdBfNnmagvs8g99Kb9PKKTXvkiKyBMs4HUvYpzSXB/w492-h640/01.jpg" width="492" /></a></div><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">このQRコードを試しに VaxiCodeアプリに読み込ませてみたところ、</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">アプリ上で私のQR登録情報が2つになりました。</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">先に読み込んであったケベック州のみの情報は</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">”もっと新しい情報があるから削除する?”と聞かれています。</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">(後でこの古い方は私は削除しました</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> ちなみに名前の伏せてある項目は私の妻のQR情報です)</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL1ayJoyjtMHIPaSXTC5PLToVyQdvVhljsw15-2UYs9wucyonX3_yLac1LaTBwCh6pBH-kdjtgCVIzgI0Rqo48FbWddImVibFMeaEMQkOWGrDN8eLybmeSH5YTbwyhBHeCjlQjIoatwgU5/s1334/02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL1ayJoyjtMHIPaSXTC5PLToVyQdvVhljsw15-2UYs9wucyonX3_yLac1LaTBwCh6pBH-kdjtgCVIzgI0Rqo48FbWddImVibFMeaEMQkOWGrDN8eLybmeSH5YTbwyhBHeCjlQjIoatwgU5/w360-h640/02.jpg" width="360" /></a></div><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><br /></p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">新しい登録情報の方をクリックしてみると、</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">QRコードの下にTravel Documentというボタンが増えています。</p><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfThhmcyxw8R5upHGVOKeK4uoqi9W7daaXnUw8ltvgXqF1NXjK2wFzUjzhNhjreuxKdHjtWiRV-dhgKbHFmLNNVYuU6D5iY6C9xb4ciJm3JWPxmboFZi7_IHfCSmqtkcGifuzAk1_hL-Xa/s1334/03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfThhmcyxw8R5upHGVOKeK4uoqi9W7daaXnUw8ltvgXqF1NXjK2wFzUjzhNhjreuxKdHjtWiRV-dhgKbHFmLNNVYuU6D5iY6C9xb4ciJm3JWPxmboFZi7_IHfCSmqtkcGifuzAk1_hL-Xa/w360-h640/03.jpg" width="360" /></a></div><br /><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><br /></p><p class="p3" style="font-family: "Hiragino Sans"; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">そのボタンを押してみると、カナダフェデラルのロゴも入ったページが表示されています。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgANIL3cqdVB8Euc0ULzefZtEkVqXm_ioq6hGHgbQALA704Ujtpj13Tp02RAvKhqWpkqZWAGLPK1-Tr5pYYiFzD0RpGi7A_pssa-DJuC0q2c5bKxO6cBhklcUbLWO4-0T001d_NzLNfDk1O/s1334/04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgANIL3cqdVB8Euc0ULzefZtEkVqXm_ioq6hGHgbQALA704Ujtpj13Tp02RAvKhqWpkqZWAGLPK1-Tr5pYYiFzD0RpGi7A_pssa-DJuC0q2c5bKxO6cBhklcUbLWO4-0T001d_NzLNfDk1O/w360-h640/04.jpg" width="360" /></a></div><p></p>Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-53823894558177424322021-08-26T06:48:00.007+09:002021-08-26T06:48:59.179+09:00ケベックのワクチンパスポート、Vaxicodeの使い方カナダケベック州では2021/09/01からワクチンパスポートが導入されます。<br />
既にワクチン済みの人には発行されているQR情報を<br />
スマートフォンの専用アプリに登録し、<br />
事務などのスポーツ施設やバーの利用時に利用される予定です。<br />
以下アプリの設定とQRコード登録をしてみましたのでご参考になさって下さい。<br />
<br />
これはiPhoneでのやり方です。app storeでVaxicodeと検索するとこの様な結果です。<br />
黄色い方のアプリをインストールして下さい。<br />
App storeがカナダ以外の設定でうまく検索できない方は、<br />
App storeの国と地域の設定を変える方法があります。<br />
国と地域を変えるだけでなく、カナダ用に新しいIDを作る必要があるかもしれません。<br />
ただこちらは各銀行にも専用アプリがありますし、設定して損はないと思います。<br />
<a href="https://ketaiya.com/how-to-change-app-store-country/" target="_blank">このページ</a>や<a href="https://sorakoge.net/iphone-appstore-change" target="_blank">このページ</a>を参考に設定してみて下さい。
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj92EabR4TRaNSbY4LcS_VL0kAjTdKbRImf51LxgLLgqQhF-ZNiYqglhPPSeAlYBcsQzujhueSyV2TU1kLDjV6zsI6KwoYzXtLX1mBYkptQDh9P9jHjwLfHdh_atCp2po95cwFDPIif3pmL/s1334/IMG_1870.PNG" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img alt="" border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj92EabR4TRaNSbY4LcS_VL0kAjTdKbRImf51LxgLLgqQhF-ZNiYqglhPPSeAlYBcsQzujhueSyV2TU1kLDjV6zsI6KwoYzXtLX1mBYkptQDh9P9jHjwLfHdh_atCp2po95cwFDPIif3pmL/s600/IMG_1870.PNG" /></a>
</div>
<br />
インストール後起動するとこんな画面です。Nextボタンで次に進みます。<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYC5FlE3DClokkRKZKeAHeUgBj4OzmwYZh4cs_Gddi8Ezcu87uxT6vxvkCmSQD3ByOtftYGFHQ7FyAPabDNF4yjKE-6OA_wcrp6mQdHOVq6K9P3sKWIH5z6paMqgowrwhwcpfzVGgr7V_c/s1334/IMG_1871.PNG" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img alt="" border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYC5FlE3DClokkRKZKeAHeUgBj4OzmwYZh4cs_Gddi8Ezcu87uxT6vxvkCmSQD3ByOtftYGFHQ7FyAPabDNF4yjKE-6OA_wcrp6mQdHOVq6K9P3sKWIH5z6paMqgowrwhwcpfzVGgr7V_c/s600/IMG_1871.PNG" /></a>
</div>
<br />
QRコード読み取りのためのカメラアクセスの許可を与えます。<br />
Allowボタンを押して次に進みます。<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUbHjbVmQRyQ4oMReOPzjuK0HSO5x3hlXgCP4TzUDa5LwcCB1UiNgRKqV6HaI3Hs__P9Ybg13WRpSTIBkvBL5kThrCUs7rhh4xTfubATdi7yOTJwxEGDG_FQvRdnWE3nB6j4LrJohrqwoQ/s1334/IMG_1872.PNG" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img alt="" border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUbHjbVmQRyQ4oMReOPzjuK0HSO5x3hlXgCP4TzUDa5LwcCB1UiNgRKqV6HaI3Hs__P9Ybg13WRpSTIBkvBL5kThrCUs7rhh4xTfubATdi7yOTJwxEGDG_FQvRdnWE3nB6j4LrJohrqwoQ/s600/IMG_1872.PNG" /></a>
</div>
<br />
アプリのオートアップデートをするかしないかの選択です。任意に選んで下さい。<br />
おそらく利用が拡大した場合にバグフィックスなど増えると思うので、<br />
オートアップデートにしておいたほうが良いのではないかと思います。<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFfjNgVqaRyou3gL59OU7q1U3MfX8paZBk5kOIn6N5qP_F7veaH59ECmEMlrnbJpWFphyphenhyphen1hkNuLkadbAQjWN43y2b9ELCGniYcU6vK258SFDFV73xnmYGy08pxUfMw3EQZCz4gn0xwNU3M/s1334/IMG_1873.PNG" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img alt="" border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFfjNgVqaRyou3gL59OU7q1U3MfX8paZBk5kOIn6N5qP_F7veaH59ECmEMlrnbJpWFphyphenhyphen1hkNuLkadbAQjWN43y2b9ELCGniYcU6vK258SFDFV73xnmYGy08pxUfMw3EQZCz4gn0xwNU3M/s600/IMG_1873.PNG" /></a>
</div>
<br />
ワクチン済み証明をするよ、という画面です。Add proofを押して進みます。<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBWan89TfNUjEmN7M3p8th_Ezwkf64Yc4AmyCYESpaNv2-pIW3Zac6bgvlZ9e7hikQVYdaXdhj4Csv2c-kY4k6OQ5HzGEIzpL_IsswydiwjjYoz8X5o0Uhn92KGd6dD91HUKs1Hyt9KamA/s1334/IMG_1874.PNG" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img alt="" border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBWan89TfNUjEmN7M3p8th_Ezwkf64Yc4AmyCYESpaNv2-pIW3Zac6bgvlZ9e7hikQVYdaXdhj4Csv2c-kY4k6OQ5HzGEIzpL_IsswydiwjjYoz8X5o0Uhn92KGd6dD91HUKs1Hyt9KamA/s600/IMG_1874.PNG" /></a>
</div>
<br />
PCのキーボードが見えているところがカメラ映像です。<br />
ここにQRコードを写して登録します。<br />
印刷されたものでなくても、PC画面に表示したPDFでもきちんと登録が出来ます。<br />
スマホ内に保存された画像を使って登録することも出来ます。<br>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjftDd4Hm2EybjO3HLQy5Q7PDEtcEYqPCaIyz9R_I4K4-b28XLe5pnJ3Ix_C65fnInn9QuwrrSS7C4pd3sQHAaiQI7hf4Dn1fP1TehZCuTECg3Fy4j-L18E5pZSAX_3uyVu4pqePdJTg1mN/s1334/IMG_1875.PNG" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img alt="" border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjftDd4Hm2EybjO3HLQy5Q7PDEtcEYqPCaIyz9R_I4K4-b28XLe5pnJ3Ix_C65fnInn9QuwrrSS7C4pd3sQHAaiQI7hf4Dn1fP1TehZCuTECg3Fy4j-L18E5pZSAX_3uyVu4pqePdJTg1mN/s600/IMG_1875.PNG" /></a>
</div>
<br />
QRコードが映像で認識された途端にこの様に名前が表示されます。<br />
この画像は1回目と2回めのワクチンをそれぞれ登録した結果、<br />
2つ私の名前が表示されている状態ですが、<br />
1回目にはNot adaquately protectedと赤く表示されます。<br>
2回めのワクチンについてはAdaquately protectedと緑で表示されています。<br>
つまり、1回目だけでは十分ではなく、2回とも接種済みであると、<br>
十分に感染防護されているという意味の様です。<br>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs_xFDW63EcgYOzsjzs2azF5BsZydTfaSWtzzcnaQ9ATWihyphenhyphenunuFkH6cO7gRlUDWT6VMWbMQR7SecL4rgG2QDYD_9cllUgr69dGsNPVtA56UccfKpc6LFO3TR5B9hWYrSfWsUWs6XDyqfV/s1334/IMG_1876.PNG" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img alt="" border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs_xFDW63EcgYOzsjzs2azF5BsZydTfaSWtzzcnaQ9ATWihyphenhyphenunuFkH6cO7gRlUDWT6VMWbMQR7SecL4rgG2QDYD_9cllUgr69dGsNPVtA56UccfKpc6LFO3TR5B9hWYrSfWsUWs6XDyqfV/s600/IMG_1876.PNG" /></a>
</div>
ケベック州公式サイトでの画面説明は<a href="https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/coronavirus-2019/deroulement-vaccination-contre-la-covid-19/passeport-de-vaccination-covid-19/ajouter-preuve-vaccination-dans-vaxicode" target="_blank">こちら</a>を御覧下さい。<br />
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Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-16653733517932145662020-11-10T13:06:00.001+09:002020-11-10T13:06:08.414+09:00ケベックの伝統音楽<p><span style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px;">ケベックの伝統音楽について、</span></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">マギル大のフランス語クラスを受けたときに、少し調べてコンサートに行ったりしたものですから。</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">音楽の専門家ではないので、あくまで見聞きした範囲の情報です。</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">もっとご存じの方がいらっしゃったら色々ご指摘お願いします。</p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">ケベックに人々が入植してきた17世紀当初、</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">伝統音楽は移民達が持ち込んだフランス宮廷文化、</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">その当時はフランス本国でもほぼケルト文化の音楽とダンスでした。</p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">ケルト音楽ではハープなども主要な楽器のようですが、</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">それはなかなか持ってこられるものではなく、</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">バイオリン等携帯性のあるものが楽器の主流で、</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">そこにリズムを奏でるGigue(ジグ)と呼ばれるステップが加わりました。</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">ジグはダンスでもあります。</p><p class="p3" style="color: #dca10d; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=xcgv9kVy29g">https://www.youtube.com/watch?v=xcgv9kVy29g</a></p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">ものがなかった当時、生活用品もリズムを奏でる楽器となっていきました。スプーンを2つ背中合わせにして打楽器にしました。それは今では木彫りの伝統楽器になっていて、Des cuillères(デ クイエール、スプーンの意味)と</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">呼ばれます。この男の子の演奏はすごいです。</p><p class="p3" style="color: #dca10d; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=zsNluJWFH4g">https://www.youtube.com/watch?v=zsNluJWFH4g</a></p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">洗濯板もリズム楽器となりました。</p><p class="p3" style="color: #dca10d; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=2ShLlXBuxFs">https://www.youtube.com/watch?v=2ShLlXBuxFs</a></p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">そしてみんなで歌う掛け合いがChansons À Répondreという歌のスタイルとなりました。</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">これは一人が歌ったフレーズを皆が繰り返すスタイルです。</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">アフリカ音楽やその影響を受けた南米でもコロカンタと呼ばれる似たようなスタイルがありますね。</p><p class="p3" style="color: #dca10d; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=l7zj-p2NIHo">https://www.youtube.com/watch?v=l7zj-p2NIHo</a></p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">ケベックはイギリスからの移民の影響も受けているわけで、</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">アイルランドやスコットランドからの影響が音楽に加わります。</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">バグパイプ、アコーデオン、ハーモニカや笛などの要素が様々な時代に入ってきました。</p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">ケベック(だけでなくカナダ)には歴史的にウクライナからの移民も多いのですが、</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">彼らのポルカのバイオリンの曲弾きもこの音楽文化に大きな影響を与えた様です。</p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">そしてその後のフォークソングやロックの影響が加わり、</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">ドラムやギターも含まれた賑やかなものになったり、</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">英仏文化の様々な混合が続いています。</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">北米文化とヨーロッパ文化の交わる独特の拠点になっているのですね。</p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">そうした伝統的な要素を上手に残しつつ、若く新しくもある、</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">私が大好きなバンドがBodh'aktanです。</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">豊かな自然と漁業で有名なマドレーヌ島出身のバンドで、とにかく賑やかで楽しい。</p><p class="p3" style="color: #dca10d; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=kSeYVLLZP_4&list=RDkSeYVLLZP_4&start_radio=1&t=4">https://www.youtube.com/watch?v=kSeYVLLZP_4&list=RDkSeYVLLZP_4&start_radio=1&t=4</a></p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">もう一つ特徴的なグループにLe ven de nord(北風)というグループがあります。</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">彼らの演奏でははっきり足踏みのジグが使われているのがよくわかります。</p><p class="p3" style="color: #dca10d; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=OB5EfYZ2JQE&list=RDOB5EfYZ2JQE&start_radio=1&t=4">https://www.youtube.com/watch?v=OB5EfYZ2JQE&list=RDOB5EfYZ2JQE&start_radio=1&t=4</a></p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">長く厳しい冬もケベックの人々はこうして楽しい音楽を作り出し、</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">家族や仲間と楽しんで乗り越えてきました。</p><p class="p4" style="font-family: "Hiragino Sans"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">ぜひその楽しさの一端を味わってみて下さい。</p>Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-53524650323027574882020-10-06T08:11:00.006+09:002020-10-06T09:21:04.206+09:00COVID接触確認アラートアプリケベック州もCOVIDの接触確認アプリが導入されることになりましたね。<div>日本ですでに導入されているCOCOAと同じ様な、</div><div>Blueoothによる通信で、近くにいた可能性のある人を記録し、</div><div>陽性者が出た場合に接触の可能性があった人に通知が行く仕組みです。<br /><div>アプリダウンロードは<a href="https://www.quebec.ca/en/health/health-issues/a-z/2019-coronavirus/covid-alert/" target="_blank">こちらのページ</a>から行えます。</div><div><br /></div><div>早速ダウンロードしてみました。</div><div>私はiPhoneですのでapp storeから。</div><div>app store内の様子です。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicXmdXNsZxRzP88jdN0qddEgvEflPgotADDupigMfctla2QvKMhca8mM8F1hSmYitjNakRbThFFB3i57zT-bPEFOX9psLwc3ZM2lCKk4omIE-PVtoSgUYtrQas06cdNlAvXLP3EbCg-NQb/s1334/IMG_9273.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicXmdXNsZxRzP88jdN0qddEgvEflPgotADDupigMfctla2QvKMhca8mM8F1hSmYitjNakRbThFFB3i57zT-bPEFOX9psLwc3ZM2lCKk4omIE-PVtoSgUYtrQas06cdNlAvXLP3EbCg-NQb/w360-h640/IMG_9273.png" width="360" /></a></div><div><br /></div>起動した直後の画面です。英仏のどちらを選ぶか選択できます。</div><div>私はフランス語を選びました。<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7goAouWHEfOEGEvCllkF93W8z-ICIAjfixyt-gERM7hcr9S9N2G2tPywRzulKy2q9XC9__oixm3hXEKwMUA4fexNoX3dRCn9vjE_LvQQK9t4gx0kY8HrszrMTr7pAdxRdUBN2voAK_ydo/s1334/IMG_9274.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7goAouWHEfOEGEvCllkF93W8z-ICIAjfixyt-gERM7hcr9S9N2G2tPywRzulKy2q9XC9__oixm3hXEKwMUA4fexNoX3dRCn9vjE_LvQQK9t4gx0kY8HrszrMTr7pAdxRdUBN2voAK_ydo/w360-h640/IMG_9274.png" width="360" /></a></div>みんなでCOVIDの感染拡大を止めよう、というメッセージ。</div><div>右下のSuivant(次へ)で進みます。<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ9rzf4AfkS2rvjwSYYmXZoAgLtpbM2CPotHeTYDpC_iGfT-phqHwmGCfjNv-9XJkrNRhoeFD25PU__Hz2d6454UYAeBXAuZnQxuLMDLrWbBYLAdxcp4Vj9YYBdX6aTQN9Wzx1WyAFUT80/s1334/IMG_9275.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ9rzf4AfkS2rvjwSYYmXZoAgLtpbM2CPotHeTYDpC_iGfT-phqHwmGCfjNv-9XJkrNRhoeFD25PU__Hz2d6454UYAeBXAuZnQxuLMDLrWbBYLAdxcp4Vj9YYBdX6aTQN9Wzx1WyAFUT80/w360-h640/IMG_9275.png" width="360" /></a></div><div><br /></div>個人情報は守られますよ、という説明です。</div><div>GPSも使ってないし、スマホ上の個人情報は記録されないと言ってます。</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy6p0QfwV-L0tsI_MFCK0bEhRMXJOwuH0go4-lLZgOF3PDrjpZzQJNthbBniV-bmh3zDeOw2PUJTU9UNeuhT3TnwjDIKXabJ_-XqsuTb86qCF3RFtFfoVSPRoQOwrSmObqQvzwHt3F33FT/s1334/IMG_9276.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy6p0QfwV-L0tsI_MFCK0bEhRMXJOwuH0go4-lLZgOF3PDrjpZzQJNthbBniV-bmh3zDeOw2PUJTU9UNeuhT3TnwjDIKXabJ_-XqsuTb86qCF3RFtFfoVSPRoQOwrSmObqQvzwHt3F33FT/w360-h640/IMG_9276.png" width="360" /></a></div><div><br /></div><div>(日本のCOCOAもそうですが)Bluetoothで近づいた事を記録しているだけ</div><div>過去14日間に接触があった時にお知らせされるよと。</div><div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnLgUveHGc7QFEvLqaKgRZLzrQ9Aa_EeiR7NDIY-pBQr8fHR275m94e4XLu_2oS0RLn_av8pFZ8_aBZGb5M-c8JCIyFXtLt5Rqb3lgTbwu_IDeVYOEZnZyAPgEXhberPegdDhyphenhyphenDkZ2Dzvp/s1334/IMG_9277.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnLgUveHGc7QFEvLqaKgRZLzrQ9Aa_EeiR7NDIY-pBQr8fHR275m94e4XLu_2oS0RLn_av8pFZ8_aBZGb5M-c8JCIyFXtLt5Rqb3lgTbwu_IDeVYOEZnZyAPgEXhberPegdDhyphenhyphenDkZ2Dzvp/w360-h640/IMG_9277.png" width="360" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1g_DzxRapIQM_nyZRWBrS525T-6bNZg2-lDGX_AnjfVox1OYXKk2jZTguSnFc7hkgwbTbYuF1Dcj1_L-2SgIJTTkHS1wOQcNMQRHDv_6bbGA0zw25gEEFi2SySdRnUNZrJ1zz8zcOd4kS/s1334/IMG_9278.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1g_DzxRapIQM_nyZRWBrS525T-6bNZg2-lDGX_AnjfVox1OYXKk2jZTguSnFc7hkgwbTbYuF1Dcj1_L-2SgIJTTkHS1wOQcNMQRHDv_6bbGA0zw25gEEFi2SySdRnUNZrJ1zz8zcOd4kS/w360-h640/IMG_9278.png" width="360" /></a></div>このアラートシステムは取り組みの一つに過ぎないから、</div><div>これまでの公衆衛生の推奨に引き続き従ってね、</div><div>調子悪くなったら直ぐにお医者さんに連絡を、と。<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjALEmAsbiAnHZR6WzLDf7duCECDBetU81uFxX8C38gvhfKeUoazgWXQQNl0_5OQJqtQJpSPO5VbxjLCTcYLmMb_mCiKu0e8snjm0Z7W5BVf25GBtJ5jDYSxuONQUCDNdPqEawiuTx8Ozr5/s1334/IMG_9279.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjALEmAsbiAnHZR6WzLDf7duCECDBetU81uFxX8C38gvhfKeUoazgWXQQNl0_5OQJqtQJpSPO5VbxjLCTcYLmMb_mCiKu0e8snjm0Z7W5BVf25GBtJ5jDYSxuONQUCDNdPqEawiuTx8Ozr5/w360-h640/IMG_9279.png" width="360" /></a></div>近づいた電話同士のコードが互いに収集されるよ、</div><div>それは電話上にしか記録されないよ。<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_0tSR_wQD5irU41eb1XPK6gRgR0a75-X3mpx6AvMIdQ2pVfR1MdZ5gFHn5FvCpHN1W8DOtzHbhvjf7sIQw613HZQNTPKAph1jjm0MmEghi4GIPDo0AiCDCaytxDRKl7BRsRMEqbpKiy82/s1334/IMG_9280.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_0tSR_wQD5irU41eb1XPK6gRgR0a75-X3mpx6AvMIdQ2pVfR1MdZ5gFHn5FvCpHN1W8DOtzHbhvjf7sIQw613HZQNTPKAph1jjm0MmEghi4GIPDo0AiCDCaytxDRKl7BRsRMEqbpKiy82/w360-h640/IMG_9280.png" width="360" /></a></div>この画面でAppを使用を押すと、Bluetoothが常時ONになるようです。<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRMUtzj89RQanyuipWhpNd-VmAbb2x3-sksfb9kbh5kEDha1fqrWQT8KD6oXRiRD8yFEbGszFvj_H_2dyp9s2UTNfPeY1rV45VeLE3xRCgkxmaF7uCTsCzGzUVbXhuwzelq-y8szBbj_nH/s1334/IMG_9281.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRMUtzj89RQanyuipWhpNd-VmAbb2x3-sksfb9kbh5kEDha1fqrWQT8KD6oXRiRD8yFEbGszFvj_H_2dyp9s2UTNfPeY1rV45VeLE3xRCgkxmaF7uCTsCzGzUVbXhuwzelq-y8szBbj_nH/w360-h640/IMG_9281.png" width="360" /></a></div><div><br /></div>この画面では住んでいる州を選択します。</div><div>私はもちろんケベック州。<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_6MLl86O3grmEq50lAPAy_-UJWW9xQWlYu9jFDhKTPDGjOeV5h6u9FySfgzwAAVi2A4rKajDEkS2f-PINW4Bp9M-ZM85h33PTK-udyNH_LV9lCc8DpWk3q4zNYBN6ig8WtBRGJabGOSmI/s1334/IMG_9282.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_6MLl86O3grmEq50lAPAy_-UJWW9xQWlYu9jFDhKTPDGjOeV5h6u9FySfgzwAAVi2A4rKajDEkS2f-PINW4Bp9M-ZM85h33PTK-udyNH_LV9lCc8DpWk3q4zNYBN6ig8WtBRGJabGOSmI/w360-h640/IMG_9282.png" width="360" /></a></div>通知の送信を許可します。<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXBP5JRREAE2MUDhHfHD0ro3WasYU_mGKU6_Ymh4vTUnBMkaia36SoSkqe8rwpI2lmiEmj1xZZej84npB-gr5NvbuVODM4VS-VQIPb_QZ-0_EE9VRE-2JLDZTvQ1NCmiUvS9BO6_Vt0_XQ/s1334/IMG_9283.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXBP5JRREAE2MUDhHfHD0ro3WasYU_mGKU6_Ymh4vTUnBMkaia36SoSkqe8rwpI2lmiEmj1xZZej84npB-gr5NvbuVODM4VS-VQIPb_QZ-0_EE9VRE-2JLDZTvQ1NCmiUvS9BO6_Vt0_XQ/w360-h640/IMG_9283.png" width="360" /></a></div><div><br /></div>以上で準備完了です。</div><div>この画面の下の方をタッチすると、<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0WbIHDXPBjkJNLhhLP2r4sH2xShKTeL1xYI3TIhISuhcRae04yr78DEnvViNJjLaLiEW7y_4vW7yKT9j_jVxkoGXjbrw81eYqpsTwUgz4MHuB-2-H9s_DDH_f-aTSA4g61c8HDZsDoHtN/s1334/IMG_9284.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0WbIHDXPBjkJNLhhLP2r4sH2xShKTeL1xYI3TIhISuhcRae04yr78DEnvViNJjLaLiEW7y_4vW7yKT9j_jVxkoGXjbrw81eYqpsTwUgz4MHuB-2-H9s_DDH_f-aTSA4g61c8HDZsDoHtN/w360-h640/IMG_9284.png" width="360" /></a></div>この画面が出てきます。</div><div>COVID検査を受けて陽性だった場合、</div><div>検査場からもらったコードをここに入力することになるのですね。<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbXVhMW0btJQ1e72411cFzymUXPfdv_pXtV42gG8TSnKbCM1KsjE7UZQdkoh00kOP-tsiIcH27hurD50UjF5vI-xd7X2hI2Bevp8Kw_pkYn58nTfgJV1s94LZ3zBNNYv2joPwg6_f3AROt/s1334/IMG_9285.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbXVhMW0btJQ1e72411cFzymUXPfdv_pXtV42gG8TSnKbCM1KsjE7UZQdkoh00kOP-tsiIcH27hurD50UjF5vI-xd7X2hI2Bevp8Kw_pkYn58nTfgJV1s94LZ3zBNNYv2joPwg6_f3AROt/w360-h640/IMG_9285.png" width="360" /></a></div></div>Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-1479606827039126122020-09-23T10:32:00.011+09:002020-09-24T05:26:16.784+09:00McGill大フランス語インテンシブコース<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVmebjCLKILnQ_4L47w_Ec3qDW_aJRh0ChbrvCYJGfP1Zq86EQ3dqFCPNz5X0p_-1ME6kTclUqipRaipIWLBw3OmGVKL3dKHZAyL6WPVkQpi3WsHbjGYp5e8f7MWNzn4-Hc-tgU8m4DxAZ/s2048/IMG_6139.jpeg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVmebjCLKILnQ_4L47w_Ec3qDW_aJRh0ChbrvCYJGfP1Zq86EQ3dqFCPNz5X0p_-1ME6kTclUqipRaipIWLBw3OmGVKL3dKHZAyL6WPVkQpi3WsHbjGYp5e8f7MWNzn4-Hc-tgU8m4DxAZ/s2048/IMG_6139.jpeg" width="640" /></a></div><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px;">カナダのケベック州、モントリオールは歴史的にフランス語系文化と英語系文化が共存する独特の文化圏です。元々フランス系移民が作った街ですが、米国独立後、その独立を嫌った英国系移民がカナダに移民しました。モントリオール島の中心にあるロワヤル山を中心として、大まかに東側はフランス語圏、西側は英語圏に住民は分かれています。ただ、街全体、英仏どちらの言語でも通じます。</span><div><p></p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">Mcgill大学はカナダ、モントリオールにある複数の大学の内、英語圏の大学です。米国のアイビーリーグとも肩を並べる歴史ある優秀校です。この語学クラスはその<a href="https://www.mcgill.ca/continuingstudies/" target="_blank">Conrinuing Studies</a>部門に属するコースで、フランス語と英語の集中クラスがあります。</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><br /></p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">フランス語の集中クラスはレベル1から5までのコースがあり、レベル5まで修了すると、サーティフィケイトと呼ばれる修了証が得られ、これがフランス本国が規定するDELF B2相当とケベック州では認められるため、多くの移民希望者がこのコースを選択します。職能移民申請のためにはケベック州ではフランス語が中上級であることの証明が必要だからです。各レベルの授業料は約2300カナダドルかかります。以下の内容は2017年内に全てのレベルを修了した経験談です。</p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">コース申込後、コース開始の前の週あたりにプレイスメントテストと呼ばれる能力確認テストが行われます。この結果次第でどのレベルに入れるかが決まります。その日程が直前まで明確でないので、日本から来られる場合は早めに問い合わせをした方が良いでしょう。テストは筆記と面接です。比較的短時間で終わるもので、結果はクラス開始当日に行ってみないと分かりません。</p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">一つのレベルは6週間、9時から3時までのフルタイムです。途中1時間の昼食時間を含みます。私は全くの知識ゼロからだったので、レベル1から5まで全てを受講しました。</p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">6週間の内、5週目に殆どのテストが行われます。どのレベルでもクラスメイト2,3人と共同作業を必要とするプレゼンテーションがあり、筆記、オーラル面接の試験も行われます。先生方の評価は、比較的努力部分も認めてくれるものではあるので、なんとか授業についていって、こうした課題をきちんとこなせば各レベルを修了出来ないケースは稀です。フランス語の場合各レベルのクラスは1クラスだけで、生徒数は20人弱でした。私が参加した各レベルで脱落した生徒はおよそ1人ずつで、そもそもやる気が無くて欠席が多いなどの問題がある生徒だけでした。参加している生徒達の出身国や年齢は様々で、中国や中南米からの学生が比較的多かった印象があります。日本人は殆どおらず、全レベル中で、2人程にお会いしました。</p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">各レベルの文法等の積み上げ方はとても良く構成されていたと思います。</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・レベル1では現在形のみ、自己紹介が出来る事が目的であり、出身国や職種、趣味、時間、挨拶など自己紹介が出来ることが目的でした。</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・レベル2では過去完了形が加わりました。自国の食文化を説明できる事がテーマになっていて、食物、住まいなどの語彙を始め、生活に必要な知識を身に着けました。このレベルでは授業内の説明も全てフランス語で、他国語をクラス内で話すことも禁じられました。</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・レベル3では半過去や未来形等の文法が加わりましたが、それにもまして先生達の話すスピードが一気に上がり、生徒の理解を待つよりは、耳を慣れさせるためにマシンガントークするモードになっていました。レベルのテーマは議論する事で、授業内のエクササイズでもテーマを与えられて、それについて議論したり意見を言うことを求められました。</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・レベル4では仮定法や代名詞などの複雑な文法が更に加わりました。レベルのテーマとしてはニュース等に使われる表現に慣れる事と 記事などの論理建てた文章の書き方を学ぶという目的があり、接続詞他、動詞の全ての活用形態も習い、レベル3以上の議論能力が求められました。</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・レベル5では芸術的表現に関する用語と文法がテーマで、感情の表現他、全てのレベルを総括する文法が含まれました。プレゼンでは流暢に話すことが課題となり、丸暗記の棒読み発表は否定されました。</p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">授業内では習った語彙や文法を話して練習するエクササイズやゲームが盛り沢山で、そうした内容にとにかくついていく必要があります。上記の通り、各レベルでは5週目に2,3人の生徒と共同でプレゼンテーションをすることが求められ、その準備のために協力して作業することが必要になります。例えばレベル4では一つのトピックに対して賛成派と反対派に分かれて論点を示して模擬議論をしたり、レベル5では何らかの舞台芸術やコンサートを聞きに行って、その内容について発表するといった事です。レベル3以上ではメモを読む様な発表の仕方は減点となるので、準備した内容は覚えて臨まなければなりません。</p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">各レベルの3,4週目の金曜日には授業時間内にクラス全体で出かけるイベントが企画され、ジャンタロン青果市場、蝋人形館、旧市街散策、メープルシロップ農場などを訪問してモントリオールやケベック州の文化や歴史にふれることが出来るようになっていました。</p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">教師陣はフランス人やケベック人だけでなく、ポーランドやチュニジア出身の先生もおられました。基本は公用語としてのフランスのフランス語を学ぶのですが、上記の様にケベック州に移民して生きていく事を目的とした生徒が多いので、ケベックの方言で話す教師も含まれており、発音の違いやケベック独特の表現なども学ぶことが出来るようになっています。</p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">授業内容も教師陣も素晴らしかったのですが、なんと言っても参加している生徒達の意欲が高かったのが最も素晴らしい事でした。授業料が高い分、そして移民のために確実にフランス語が話せるようにならなければならないので皆真剣なのです。私はケベック州政府が財政支援する無料のフランス語クラスにも参加した経験がありますが、そちらでは参加者の半分が2回目から来なくなり、教師の意欲も低く、体系建てた授業内容も無く、何かが身につくものではありませんでした。(これはあくまでモントリオール島内のある中上級レベルの体験です、他がもっと充実したものであることを願います)</p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">毎年12月にはMcGill Got Talentと称するイベントが行われ、英仏両コースの生徒達が様々な芸を披露します。私はふと思いついてしまって、<a href="https://tinyurl.com/y4f9los3" target="_blank">フランス語を学んできた過程を、小さなシャボン玉から、段々複雑なシャボン玉や大きなシャボン玉を使って、能力と夢が広がったよ、という小話にしました</a>。後から見ると間違いだらけで恥ずかしい仕上がりですが、良い思い出になりました。</p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">このインテンシブコースのレベル5を修了した人は、年に2回、5月と10月に行われる<a href="https://tinyurl.com/y59gpfu4" target="_blank">マギル大学全体の卒業式</a>に参加することが出来ます。時期に応じて5月か10月のどちらかに参加することになるわけです。映画などでよく見る、黒いローブに四角い帽子をかぶって、壇上でひとりひとり名前を読み上げられ、学部長にポンと肩を叩かれて卒業を証明されます。世界中から集まった学生達とその家族の歓声が渦巻く、筆舌に尽くしがたいとても感動的な体験でした。</p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">レベル1から5まで全てを一緒に経験した友人が何人か出来ましたが、授業の経験、そして移民を目指す事も含めた戦友、の様な感じでその後も交友が続いています。</p><p class="p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="p3" style="font-family: "Hiragino Sans"; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">総じて、身についたフランス語も、クラスを通じて得た経験も私にとってとても満足するものでした。このインテンシブコースを強くおすすめします。COVID下でクラスはまだオンラインになっている様ですが、早く状況が改善することを切に願います。</p></div>Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-30896380211677707282020-07-30T11:26:00.001+09:002020-07-30T11:27:29.195+09:00ガスペジ旅行-その4鮭宿泊していたMadeleine近辺は鮭が遡上する川がいくつもあり、<div>鮭の釣り場もいくつもあるそうです。</div><div>Madeleine川には途中大きな滝があり、</div><div>そこには鮭が川を登れる様に迂回路が作ってある、</div><div>と言うので見に行ってきました、<a href="http://zecmadeleine.com/passe-migratoire-du-grand-sault/" target="_blank">Passe migratoire du grand sault</a>。</div><div>ここへ行くには、Rivière-la-Madelaineの街から国道132号を</div><div>ちょっと上がったところから看板にしたがって脇道に入るのですが、</div><div>その脇道が崖すれすれの凸凹山道で、4WD必須です。</div><div>本来バギーやスキードゥ用の道で、軽自動車やセダンでは自殺行為です。</div><div>そんな道を9kmも行かなければなりません。</div><div><br /></div><div>しかし到着した先にはまた素晴らしい滝の風景が待っていました。</div><div><br /></div><div>滝の手前に階段状の迂回路が作ってあり、そこを鮭が上っていくのです。</div><div>その光景は見られませんが、最後一番高いところのいけすに泳ぐ鮭が見られました。</div><div>10年も働いているという管理人のおじいさんが、</div><div>30分おきに鮭の数をホワイトボードに書き換えている様子が。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzIa4Pp3Jis4lU4N5Pm-Oq_NVqlD-Zv2Rqb9j8zGLfzhY6YBL5cGjI1FZliea8ByGH7_n3e5sZ-d6PINTjYzA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrzhgp2HTcsjwybR1MebnW4oi7JdAkb_rZRifXh-tyZWHioBiMJPw8z4npNv_vXjZcf3fzgI7CCwdFjmm-6p4QMxx7fVBsHrAvdJKooLUDPxMSXxWh05LvShtKB1M4P34SbBD95Vc48MMt/w640-h480/IMG_8761.jpeg" width="640" /></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6OX3EsOmpqK9VPZCkOIVHBjHae26mahrzwrV6Dbb3zjFjum5KgyClF8gdsCE1QrBdJBML9aiQkQbuus-906wB2i6xN27GbiYXdGw4qGunPhlPpOIusQiPkT1D_z_LhUmHIHaCsz9qkjio/s2048/IMG_8766.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6OX3EsOmpqK9VPZCkOIVHBjHae26mahrzwrV6Dbb3zjFjum5KgyClF8gdsCE1QrBdJBML9aiQkQbuus-906wB2i6xN27GbiYXdGw4qGunPhlPpOIusQiPkT1D_z_LhUmHIHaCsz9qkjio/w640-h480/IMG_8766.jpeg" width="640" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div>分かりにくいですが、左上の橋桁の影の近くにある黒い縦長の影が鮭です。<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_bIWtUth7jM6o8sx6IgsYFiEblD7BZ-QdKQjjUH5GQIc0XR5tg1OTklosuKugJ4hjhuKwjsa5mmqJxMnpVzMfDhbS2UWc6tZpjoEa5QhWbeVaAUBqfkiwdRjXxTp0v8QTCsLex6cHgqjN/s2048/IMG_8768.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_bIWtUth7jM6o8sx6IgsYFiEblD7BZ-QdKQjjUH5GQIc0XR5tg1OTklosuKugJ4hjhuKwjsa5mmqJxMnpVzMfDhbS2UWc6tZpjoEa5QhWbeVaAUBqfkiwdRjXxTp0v8QTCsLex6cHgqjN/w640-h480/IMG_8768.jpeg" width="640" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>7月は1187匹上がってきたと書いてあります。すごい数ですね。</div><div><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK7iC0hyphenhyphen6dKpiNTISkAaFMEX9uJ_MSljUSjQX9L81LSms2SUDeg750uDA9EcmZ77At4tC3fvWg0lxL7gaSNzALBBLV3uZF-YkB4xHHqaFUM2Ck5-vmU-uxN85IqnBJGnr8G9CGszeNSC7p/w640-h480/IMG_8759.jpeg" width="640" /></div><div><br /></div><div>いつか釣ってみたいなぁと思いつつ、食欲の方を先に刺激されて、</div><div>夕飯はサーモン色のシャツ着てサーモン色のロゼワインを飲みつつ、</div><div>サーモンクリームパスタでした!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOdvfvPEUdX_iiA7VAyu75AF3cd_EFDR-ZyvenOP0MH-wONTBr2J61tnhdojpooJ2h5qBcmeiMpAKiiGFMPV5B9b5NQpPpLbG1BOCf6lhJvM12EmrpFN3ZvUYtF3YITrc_c4aj4suobsmN/s2048/IMG_8093.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOdvfvPEUdX_iiA7VAyu75AF3cd_EFDR-ZyvenOP0MH-wONTBr2J61tnhdojpooJ2h5qBcmeiMpAKiiGFMPV5B9b5NQpPpLbG1BOCf6lhJvM12EmrpFN3ZvUYtF3YITrc_c4aj4suobsmN/w640-h480/IMG_8093.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp5k6VvDNFMhYt7YBvWP57pNcI6YkCtn7eWYy9ybBBvEMy68XwlVSRsqz-jyDRHFzta1auZLt57GAOA4AFZEK0h_Z5f92dLav9NEphVra-a9mlzfi_z-OHB9uHnCbdqOvHYZfVmWlWDazD/s2048/IMG_8673.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp5k6VvDNFMhYt7YBvWP57pNcI6YkCtn7eWYy9ybBBvEMy68XwlVSRsqz-jyDRHFzta1auZLt57GAOA4AFZEK0h_Z5f92dLav9NEphVra-a9mlzfi_z-OHB9uHnCbdqOvHYZfVmWlWDazD/w640-h480/IMG_8673.jpeg" width="640" /></a></div><div><br /></div>Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-26814627668134264072020-07-30T11:00:00.005+09:002020-07-30T23:30:48.548+09:00ガスペジ旅行-その3大陸の果て<div class="separator">Gaspésieというのは地域の名前ですが、<a href="https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AC%E3%82%B9%E3%83%9A%E5%8D%8A%E5%B3%B6" target="_blank">ガスペ半島</a>でもあり、</div><div>ガスペという名称は先住民であるミクマク族の</div><div><a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Gasp%C3%A9_(ville)#:~:text=Gasp%C3%A9%20viendrait%20du%20mot%20d,ou%20%C2%AB%20lieu%20de%20refuge%20%C2%BB." target="_blank">Gaspeg(地球の終わり)から来ている説</a>があります。</div><div>この半島は北米大陸東側の<a href="https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%81%E3%82%A2%E5%B1%B1%E8%84%88" target="_blank">アパラチア山脈</a>の北端でもあって、</div><div>崖や切り立った岩肌も有名なのです。</div><div><br /></div><div>道中、海沿いはどこも切り立った崖が続いてます。</div><div>こんな景色がずっと続いているのです。</div><div>この地を形成した<a href="https://www.earthmagazine.org/article/travels-geology-geological-riches-quebecs-gaspe-peninsula#:~:text=The%20geologic%20story%20of%20the,from%20the%20Neoproterozoic%20into%20the" target="_blank">3つのプレートテクトニクスの話</a>などを読むと萌えます。</div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJCOe8IdRFNCcFdjblaDxMD8W3OhdvdOcdV-FJKn0Addak0wFdQ_Yb7kDcGnl3jIP1NxzTXkAPMHGj6lhmIvphWXsvaAuwdE47XLfkWCxJ7NAHLQ2vm2OBvdo2q146JMeoVuCYIC55r5ms/s2048/IMG_8683.jpeg" style="clear: left; display: inline; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJCOe8IdRFNCcFdjblaDxMD8W3OhdvdOcdV-FJKn0Addak0wFdQ_Yb7kDcGnl3jIP1NxzTXkAPMHGj6lhmIvphWXsvaAuwdE47XLfkWCxJ7NAHLQ2vm2OBvdo2q146JMeoVuCYIC55r5ms/w640-h480/IMG_8683.jpeg" width="640" /></a></div><div><br /></div><div>運転中&景色が壮大すぎてうまく写真が取れなかったのですが、</div><div>Saint-Anne-des-Mont周辺では道沿いに壮大な崖と地層が見られます。</div><div><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXxCDXl0Rk0bT7XVon5vwkE2yRF7jBF83NiF3SrBD4AgohUmmMtQMuSETXUPcS36gUX98KQhP9T1CigC8GwgQQwLaOPCZTlqg-FNCpFZHwv5GYjJG-FjXuvcMn5xXMCxbfJRWYRr-y1JgF/w640-h480/IMG_8746.jpeg" width="640" /></div><div><br /></div><div>特徴は薄い堆積層の重なる様子で、どこの景色でもそれが確認できましたし、</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnow-clgYquuQhHk75l5HoAc1bxMPT32nG9mBsXHrw83ofkaeBfhXngx0JYQx1RE47PenqVLoC0pN8sY1m7WeqML5wNoYhTQ3Z6hlsnazKp5VmFU3SbEtIT82dcJOMZH67wyRrbORsx2ku/s2048/IMG_8601.jpeg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnow-clgYquuQhHk75l5HoAc1bxMPT32nG9mBsXHrw83ofkaeBfhXngx0JYQx1RE47PenqVLoC0pN8sY1m7WeqML5wNoYhTQ3Z6hlsnazKp5VmFU3SbEtIT82dcJOMZH67wyRrbORsx2ku/w640-h480/IMG_8601.jpeg" width="640" /></a></div><div><br /></div><div>あぁ、それが剥がれて出来たかけらが流れで洗われるとこうなるんだな、</div><div>という様な平べったい石が海岸では見られました。</div><div>港によって様々な色があってワクワクします。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFwEAAjnwN4pZkDhAoyvfzTkgiPO3o0r6xnopPy-wMtLBX3csMt8tUszZjVXlaiysQLHicbzHRrS0zLCFaosT4wzxMp8jGbimQlSEEZFV2F0WCEpK_i9_ekYXLtq2R0N81gKibnGRPHeZU/s2048/IMG_8664.jpeg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFwEAAjnwN4pZkDhAoyvfzTkgiPO3o0r6xnopPy-wMtLBX3csMt8tUszZjVXlaiysQLHicbzHRrS0zLCFaosT4wzxMp8jGbimQlSEEZFV2F0WCEpK_i9_ekYXLtq2R0N81gKibnGRPHeZU/w640-h480/IMG_8664.jpeg" width="640" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>本当はGaspéの街の先にある<a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Perc%C3%A9,_Quebec" target="_blank">Percé</a>が大陸の端であるのですが遠い…</div><div>ので、もう一つの崖の名所である<a href="https://www.pc.gc.ca/en/pn-np/qc/forillon" target="_blank">Forillon国立公園</a>に行きました。</div><div>見上げるばかりのこの崖の上にぐるりと7km程のお散歩道があるんです。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuzePHt-4zvWC3v6DGRL8wgifPeeqRhxdDln6RqodBBdXDBOXmnybjS6In4_LnXuaSnuuMd5lWpw1haikoCWqjz3zbDsysDbBme5XlQBjm89W_FZYOA03QrjQ2BhK8QP3wu3bbbJnS4jZx/s2048/IMG_8687.jpeg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuzePHt-4zvWC3v6DGRL8wgifPeeqRhxdDln6RqodBBdXDBOXmnybjS6In4_LnXuaSnuuMd5lWpw1haikoCWqjz3zbDsysDbBme5XlQBjm89W_FZYOA03QrjQ2BhK8QP3wu3bbbJnS4jZx/w480-h640/IMG_8687.jpeg" width="480" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>上りはなかなかに凄いですが距離はそれほどではないので、</div><div>とにかく展望台まで頑張って、後は左回りになだらかな上下を愉しめば良いと思います。</div><div>登山道ほど危険はありませんが、スニーカーなど一応歩ける靴をお勧めします。</div><div>上りへの途中にある階段。ここまでと、この後の展望台までがなかなかに汗だく。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu7BTLe8zk7bmP2v50CppmDvVHKeIKLxcPDMc-SFMrW4xaODcM0rBiFXoz7cdhS1sW0j_Rgc2sisf8rWnTJj4KC4zJY5iPPOR7RmvQGXRb-Y4F6pCqk_FuGrxJ10kaAJR1aLITkG-kvamr/s2048/IMG_8695.jpeg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu7BTLe8zk7bmP2v50CppmDvVHKeIKLxcPDMc-SFMrW4xaODcM0rBiFXoz7cdhS1sW0j_Rgc2sisf8rWnTJj4KC4zJY5iPPOR7RmvQGXRb-Y4F6pCqk_FuGrxJ10kaAJR1aLITkG-kvamr/w480-h640/IMG_8695.jpeg" width="480" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>しかし高さにおっかなびっくりの展望台の上からこの景色を見れば、</div><div>世界の広さに心が晴れ渡るでしょう!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcBAQGyPG3JEDILV-qOrAwv8oXaRp3xaLjMPSNqtz4Y2sZY8f8ACSlYN0ylUySbCSN9h0zQDoOs9hDXb44Rhgj3AsDax29UJP1CTkxgss9HvmJmVeDExUaY097YcF74DfTdfWjWrDq54z-/s2048/IMG_8700.jpeg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcBAQGyPG3JEDILV-qOrAwv8oXaRp3xaLjMPSNqtz4Y2sZY8f8ACSlYN0ylUySbCSN9h0zQDoOs9hDXb44Rhgj3AsDax29UJP1CTkxgss9HvmJmVeDExUaY097YcF74DfTdfWjWrDq54z-/w640-h480/IMG_8700.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBVu30DchJ_H_aFbUcaS8-OM_0yTG5-36ku-qfrrBdvTKj0_6BTpGK5EOS5enzgoWrNWDKtBFtXopds-3Wq9KCFs4nWmPsf2uXWF4Yw1iyYsncvb9q5C7VBgKBVGSJxChRFhKfgDDcP_67/s2048/IMG_8698.jpeg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBVu30DchJ_H_aFbUcaS8-OM_0yTG5-36ku-qfrrBdvTKj0_6BTpGK5EOS5enzgoWrNWDKtBFtXopds-3Wq9KCFs4nWmPsf2uXWF4Yw1iyYsncvb9q5C7VBgKBVGSJxChRFhKfgDDcP_67/w640-h480/IMG_8698.jpeg" width="640" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>戻った公園入口の駐車場近くには、別の展望エリアもあります。</div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgFcp_0OO9qDCRmmjeUf91EMgBBoymPWmMyGL-3dIfm3IAB4bkbY8a39A-Cc6gim2iCHVMx5MGzgiBLkJ-8j-sAS7HaqWyBRe-iRk12nE3414JjiTaBcUFpb9SKNJ1qLfDcOhWKWGCzS8n/s2048/IMG_8708.jpeg" style="clear: left; display: inline; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgFcp_0OO9qDCRmmjeUf91EMgBBoymPWmMyGL-3dIfm3IAB4bkbY8a39A-Cc6gim2iCHVMx5MGzgiBLkJ-8j-sAS7HaqWyBRe-iRk12nE3414JjiTaBcUFpb9SKNJ1qLfDcOhWKWGCzS8n/w640-h480/IMG_8708.jpeg" width="640" /></a></div><div><br /></div><div>ペンギンが見られるときもあるそうです。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_xaZ-U6OzYgJKxwzFXgsSBGVwticEdKH_Yu-57Cu2qfmCmPWtY3_bIUpMFTHsKEqhWqYp1Qp7BwZ5AEuXr_FgZhunqrTvEPrCZcxBi-6J2O7WBfqRitxYuSjd8OaNX8NrXYGdnSMLrtke/s2048/IMG_8716.jpeg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_xaZ-U6OzYgJKxwzFXgsSBGVwticEdKH_Yu-57Cu2qfmCmPWtY3_bIUpMFTHsKEqhWqYp1Qp7BwZ5AEuXr_FgZhunqrTvEPrCZcxBi-6J2O7WBfqRitxYuSjd8OaNX8NrXYGdnSMLrtke/w640-h480/IMG_8716.jpeg" width="640" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div style="text-align: left;">海岸に降りることも出来ます。遊泳は禁止のようですが。</div><div class="separator" style="clear: both;"></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiypfGDn6YkCMlpBVAsj1Ho6orbT1SKRJ1GbK2I_DMAuWzdZMf6QjyIogKjsHRz4RXGbL33DZr-A7m5k_QVPPCf_UtdDRI77d2RZEO5ruzDE_GAhHm0h2RUFqSjHj0e7JoJG5iqf2QygTQi/s2048/IMG_8713.jpeg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiypfGDn6YkCMlpBVAsj1Ho6orbT1SKRJ1GbK2I_DMAuWzdZMf6QjyIogKjsHRz4RXGbL33DZr-A7m5k_QVPPCf_UtdDRI77d2RZEO5ruzDE_GAhHm0h2RUFqSjHj0e7JoJG5iqf2QygTQi/w640-h480/IMG_8713.jpeg" width="640" /></a></div><div>波に現れるところとそうでないところで明確に石の大きさが違うのが興味深い。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVaofzwATPCW7uxjBFPRScZQD3WFvWY4DgaI2aaQJlBCch2vgASz2EgUMc-TF_mBWwhgr3hJ7ixcCmBqEUn8qRJTdUtBrYxwpSmJi_zAJavB6qNkVWWkZLylit0ibbSxfnXYImN21aFnpa/s2048/IMG_8714.jpeg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVaofzwATPCW7uxjBFPRScZQD3WFvWY4DgaI2aaQJlBCch2vgASz2EgUMc-TF_mBWwhgr3hJ7ixcCmBqEUn8qRJTdUtBrYxwpSmJi_zAJavB6qNkVWWkZLylit0ibbSxfnXYImN21aFnpa/w640-h480/IMG_8714.jpeg" width="640" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>平べったくて、現代アートの様な石。</div><div>夏のガスペジ旅行の思い出です。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFhhP7snhBLiBLeOtQW0ZHJ3UlicuwRsdCp2eWyBE_xal6rU7xmX4dnbLDrpHoPyLmbSEZrMU9aB3Gv8xpE81sM020H-6cPLYEXRfj_aSNBRaWeLA52eHbcxsNyWGUoXlEuQiJ6GDkdtpC/s2048/IMG_8827.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFhhP7snhBLiBLeOtQW0ZHJ3UlicuwRsdCp2eWyBE_xal6rU7xmX4dnbLDrpHoPyLmbSEZrMU9aB3Gv8xpE81sM020H-6cPLYEXRfj_aSNBRaWeLA52eHbcxsNyWGUoXlEuQiJ6GDkdtpC/w640-h480/IMG_8827.jpeg" width="640" /></a></div><div><br /></div>Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-21074387019450702382020-07-30T10:03:00.001+09:002020-07-30T11:27:00.680+09:00ガスペジ旅行-その2海を味わうSaint-Jean-Port-Joliから車を走らせて5時間半。<div>Madeleine岬灯台近くの宿に到着。</div><div><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3KIjKRIIY67oOkoSVqaJRqQzdK8wUwfh4ous0KhsBII8PofZgJnJ6PArF_SDMl6JisZ2N8vEo86uD7JtBLFgDWKlkfSo7p2xMN5IOEcz_JxLMr-2Emoq-44DDLl0hemBlYVJt2CMM5Yis/w640-h480/IMG_8638.jpeg" width="640" /></div><div><br /></div><div>この岬はMadeleine川の河口でもあり、そこが洲になって海岸になってました。</div><div>車で洲の先端まで行けるので降りていってひと泳ぎ。</div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM2oHdy4p2fZgP9sAG7ONpqh4reavU-bOYDnjUg4DgKpFnrAbAuMseFN2P3FcEj4L3ZQwMHe_pm7sDQ9PS1Skbdewgq2UMtpxt8lno8QXJLMUyiUS0KHJg3sYzF5gQFfWi3KJ7rTWG5ScM/s3002/IMG_8637.jpeg" style="clear: left; display: inline; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1047" data-original-width="3002" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM2oHdy4p2fZgP9sAG7ONpqh4reavU-bOYDnjUg4DgKpFnrAbAuMseFN2P3FcEj4L3ZQwMHe_pm7sDQ9PS1Skbdewgq2UMtpxt8lno8QXJLMUyiUS0KHJg3sYzF5gQFfWi3KJ7rTWG5ScM/w640-h224/IMG_8637.jpeg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">満潮時には先端が水没する砂浜ですが水も暖かくじゃぶじゃぶ歩いて楽しかったです。</div><div class="separator" style="clear: both;"></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia_obQ2BEN91qy050HSUDw4rn9yH9KQOsGu6MYXRKPkw5n8qPiMYzLhmR4qOB3upnxRQl0eZ-eHV_LG3eq-8pFbj6DtCTDa5Jug-uKlGQHQeNOzyQ9b3I7I8YnLHfmULjjkTaeUYB5zvDK/s2048/IMG_8653.jpeg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia_obQ2BEN91qy050HSUDw4rn9yH9KQOsGu6MYXRKPkw5n8qPiMYzLhmR4qOB3upnxRQl0eZ-eHV_LG3eq-8pFbj6DtCTDa5Jug-uKlGQHQeNOzyQ9b3I7I8YnLHfmULjjkTaeUYB5zvDK/w640-h480/IMG_8653.jpeg" width="640" /></a></div></div><br /><br /><br /><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitc3W1Dx0hwIHyXKtvxTMq_K8pHj_drUIdl0ZzITrC3kMUIn7Yj9cxzT6PJI8XMVoPbqAtzGYCQZ8mRdpfSH4o33tarh3jyT4r35cnCcdrYlCspb57We-Ge-HDdUBlruTELvxfyxKIjUvt/w640-h480/IMG_8658.jpeg" width="640" /><div><br /></div><div>愛犬は見たこと無い様なはしゃぎ方をしておりました…<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxH_P8siD8q6eYSBm6PeKwqy59CLzm_WuljSHH4XtAMuKR1_FoabhwdkSIs2tQgrSaBVAmGScIV6QNG44w07g' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><div><br /></div><div>夕方は漁師小屋的な名前のレストラン、<a href="https://tinyurl.com/y5nccwdf" target="_blank">La Capitainerie</a>へ。</div><div>ちなみにこの辺にはこのお店ともう一件くらいしかレストランがありません。</div><div>隣の街まではどちらも20-30km</div><div><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrEwvldMHhyphenhyphenbIymtrCO-Lpb4G7uYgfUkifRnD41PTfX8gyKZ4JWipArBoyJNgBZtaU72-4E76aPFTtp-tegLnwlhCogJ1yKV1XtRu-FraAjf9s1c1ip4trTNZ3iR8nCsRtftZeaOLR1hIY/w640-h480/IMG_8643.jpeg" width="640" /></div><div><br /></div><div>漁師おまかせ2人前を頼んだら、すんごいのが出てきました。</div><div>オマール、鮭、ムール貝、タラの豪華盛り!</div><div><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXWZUbYMHHQ3AAI5fxL8iJNF5xB0ZNUzHGa2NlfT1tcaJGxVehTw7wHqprZYFqzcgonZbn-KaCQkWLJ_GgzFrImC10zg1K0Nm1vKEbhkYoKx31E2WdOARjH58clGbFecAdr3NDiGedit26/w640-h480/IMG_8648.jpeg" width="640" /><br /><br /><div>空と海と夏を全身に浴びた様な体験でした。</div></div></div>Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-75860588945390251162020-07-30T09:02:00.004+09:002020-07-30T11:44:19.101+09:00ガスペジ旅行-その1オマール海老一週間のお休みを取って、ガスペジに行ってきました。<div>正確には、ガスペ半島北側の<a href="https://en.wikipedia.org/wiki/La_Haute-Gasp%C3%A9sie_Regional_County_Municipality" target="_blank">La Haute Gaspésie</a>郡、</div><div><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Sainte-Madeleine-de-la-Rivi%C3%A8re-Madeleine,_Quebec" target="_blank">Madeleine岬灯台</a>付近に部屋を借りて拠点とし、あちこち行ってきました。</div><div><br /><div>モントリオールからMadeleineまでは800km超。</div><div>ナビでは少なくとも8時間半かかると。</div></div><div>実際現地の国道132号線の距離表示はMadeleine付近で1000kmを超えてました。</div><div>(<a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Route_132_(Qu%C3%A9bec)" target="_blank">国道132号線</a>の西の起点はモントリオールの100kmほど西、NY国境近くなんですね)</div><div>モントリオールからは高速20号と国道132号経由で行くのですが、</div><div>なにせ高速20号がSainte-Flavieの街付近で終わるので、</div><div>後はひたすら国道132号を辿ります。</div><div>小田原から熱海までのビーチラインを車を走らせたことある方、</div><div>あんな様子が230kmも続くと思って下さい(例えがローカル過ぎ)。</div><div>湾のあるところに街があり、町ごとに教会があり。</div><div>街と街の間は90km/h、街の中は50km/hの速度制限の繰り返し。</div><div>海と空と、崖と広大な畑と…カナダのデカさを体感してきました。</div><div>なんたって、その1000kmがケベックのほんの一部なんですから。</div><div><br /></div><div>もちろん一気に現地まで行けるわけもなく、</div><div>途中でまず立ち寄ったのは、<a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Saint-Jean-Port-Joli,_Quebec" target="_blank">Saint-Jean-Port-Joli</a>。</div><div>ケベック市のもう少し先といったところです。</div><div>ここは、世界で一番美味しいオマール海老料理を出すという、</div><div><a href="https://www.laqueuedehomard.com/" target="_blank">La Queue de homard</a>があるんです。(オマール海老のしっぽの意味)</div><div>美味しさの秘訣は、茹でるのでなく、高温スチームで短時間で仕上げるから</div><div>旨味が逃げずかつ身がすごくジューシーだと言うのです。</div><div>それを味わうがために、この街に一泊したのでした。</div><div><br /></div><div>ちょっとカントリー風なお店、ワインは持参するお店です。</div><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjZjD4BMUivS8MnqA4alGI-bDACfa58lQ3WGExFGHcoXsNoFzdOw4tkS1aIIy8tt1pu9lxYgd8jMfRDEtrd3Vd83m3Ysv7ReGrkI9RYfN_5X1hJ61pFat_gVhxkE6CqW3-wdxZox0KVzju/w640-h480/IMG_8610.jpeg" width="640" /><div><br /></div><div>受付のカウンターは仕掛け籠で出来てました!店の内外にもこの籠が山積み。</div><div><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoSKDpvHDdPiJBe5mOlAt6cjEISR_ss6baCtieW00kHz0FNPih9ppTu_CvAwyBhy3OyPFYMRivqCGac-jtWZXfDbmen12mVXz54NASB8WWI2tnl9wCYfD8BCmXHOAeWLt0vKwVPEbYcd70/w640-h480/IMG_8615.jpeg" width="640" /></div><div><br /></div><div>海を感じさせる店内装飾<img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDpbP05XNh1IBn_dWctzYa6uvtq8KqqjA-yd9Bebc3jUT0himnFwxuXmQK7APzhbpj5VB-vWWTF-rQOQDfVLcaSN0uTRuUFs_8i8r4oGVFyDrV_YOjMEC_7TRfyDUjM9QxC6NojEKvjjQz/w640-h480/IMG_8614.jpeg" width="640" /></div><div><br /></div><div>そして水槽とキッチンエリア。本来自分が食べるエビをここで選ぶシステムなのですが、</div><div>COVID対策のため近づけない仕組みに。</div><div><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJgdeK52Hrtd40v6UzbfKLTWgAfG3zdILFf5QyCGXh3ewQTEA6d5nIxSpA3p8pl-_JAhjfjnMgFeMuFZgdgEW_r1RDHSdHeBIvifGxOMtLwzkX2DKRL4y9z4Nj6iD6-FNIVXdpduIPojcz/w640-h480/IMG_8611.jpeg" width="640" /></div><div><br /></div><div>メニューです〜<img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwJ66EbgKo6q5s9q3LV_2RtMpHBBK6Nw_khrVbM9SGmJ42u-NFi99O28vhl2QnX__edQv6fIyzL7eKhveKhLCxnjIxIa6IA3T4bPUOd5P2LydLYEBWM1nh2uaKTNylz2CnFwn2wgWAZrps/w640-h480/IMG_8612.jpeg" width="640" /><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnd9Vm87beAnknjNLU-FKnnkcIuqxAtBkcFgbPm4G3b4cL3YHyb3476nWpYvC9sqp5sj4xEtDiWITnK3SHYRpJTgLB4xiX5cAaFdC5Dgk8UOCDibmrUUgauq62za5lFTz5LlgI8v9sYa55/w640-h480/IMG_8613.jpeg" width="640" /></div><div><br /></div><div>そして、これがその世界一美味しいオマール!</div><div>店員さんが、今年のは特に美味しいよ、と。</div><div>これでも小さい方なんだそうです。</div><div>身が、本当にジューシーでふわふわ〜極上の体験でした!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyAkgpMgYQGqnYKW26dheIrBN9ZHFH__Hh2palbRSrNYv2FKrPmiRoL3bdCn4Se70WTrIb9uqB0XHGHI28-s1-YRbz8FUnnCE7UWXfU7V4YYma_cwgfzlJPbnMDJAyziikJ0cHBlajgVyC/s2048/IMG_8620.jpeg" style="clear: left; display: inline; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyAkgpMgYQGqnYKW26dheIrBN9ZHFH__Hh2palbRSrNYv2FKrPmiRoL3bdCn4Se70WTrIb9uqB0XHGHI28-s1-YRbz8FUnnCE7UWXfU7V4YYma_cwgfzlJPbnMDJAyziikJ0cHBlajgVyC/w640-h480/IMG_8620.jpeg" width="640" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnd9Vm87beAnknjNLU-FKnnkcIuqxAtBkcFgbPm4G3b4cL3YHyb3476nWpYvC9sqp5sj4xEtDiWITnK3SHYRpJTgLB4xiX5cAaFdC5Dgk8UOCDibmrUUgauq62za5lFTz5LlgI8v9sYa55/s2048/IMG_8613.jpeg" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhenEcBBwEO3iguqEk1mRob4cz4N49w_lR1oel5QLd06BlXVp9q9E7x-EjkQgkGWdh9i8tSnzS-F26vb7ixm-Ha8G_9OfwxKz4Bfz5O68q-QJjiwaj8-EP9-oHsyscsrprqVU0uH5noUSwq/w640-h480/IMG_8624.jpeg" width="640" /></a></div><div><br /><br /><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyAkgpMgYQGqnYKW26dheIrBN9ZHFH__Hh2palbRSrNYv2FKrPmiRoL3bdCn4Se70WTrIb9uqB0XHGHI28-s1-YRbz8FUnnCE7UWXfU7V4YYma_cwgfzlJPbnMDJAyziikJ0cHBlajgVyC/s2048/IMG_8620.jpeg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div><div><br /></div></div>Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-38646860694657455662020-07-07T08:12:00.000+09:002020-07-07T08:12:03.392+09:00 整体 夏の季節を胸いっぱいに吸うために - 横隔膜の硬さと肩甲骨周りの緩め -<div class="separator"><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin-left: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></p></div><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: medium;">モントリオールの日系紙、Bulletinの2020年6月号に掲載された原稿です。</span></p><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></p><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">緑の芝生にたんぽぽの黄色が映え、そこにニレや楓などが葉を広げ、黄緑の花芽を一面に落として…目にも楽しい季節がやって来ました。上を仰げば、ポプラなどの背の高い木々は、漸く広げ始めた赤い葉に葉緑素の緑が徐々に行き渡っている様子。ギーというキツツキ系の鳥の鳴き声とともに木を突く音も響き渡ります。あぁ、本当に季節は変わりましたね。朝5時過ぎから夜8時過ぎまで明るい夏の季節の始まりです。はい、モントリオールでは春は気づかないうちに行っちゃうんです。もう夏です。</p><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </p><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">タイミングを合わせた様に、ケベックも社会再起動の道筋が見えてきて嬉しい限りです。我々も広がる緑の様に思い切り気持ちを開放させたいものです。</p><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </p><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ロックダウンの2ヶ月。我々の身体にはどんな事が起こっていたでしょうか。眉をひそめて読む暗いニュースに胸が塞がり、足は地につかず手に汗握り、先行きの不安に肩をすぼめながら、固唾を飲んで政府発表を聞いていた…皆不安に関わる日本の身体言葉ですが、昔の人達がこうして言葉にしてくれたとおり、我々の身体は様々な感情に対して反応している様なのです。</p><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </p><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">今回取り上げたいのは、特に胸の塞がりとすぼんだ肩です。胸の塞がりは胸骨回りや横隔膜の緊張、すぼんだ肩は肩甲骨回りの可動性低下と言い換えてやることが出来そうなので…要するにそれじゃ呼吸が浅くなっちゃってるから、思いっきり息しましょうよ!気持ち良い季節に向けて!という事なんです。</p><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </p><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLwj6gEUOhyD0fdfZgiZJvJNBfqxd7Y0tfaiq0xmvfYF6h897e10wwxCZ40SzLWXFcNPB3-iB-7fHDGCLABF8xjTzIZwJwctRg-aITlXoWz3D-idv8hktU1FbD1qaYwF_nKAjMj_Sug716/s3300/FrontHead.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3300" data-original-width="2400" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLwj6gEUOhyD0fdfZgiZJvJNBfqxd7Y0tfaiq0xmvfYF6h897e10wwxCZ40SzLWXFcNPB3-iB-7fHDGCLABF8xjTzIZwJwctRg-aITlXoWz3D-idv8hktU1FbD1qaYwF_nKAjMj_Sug716/w466-h640/FrontHead.png" width="466" /></a></div><br />横隔膜は我々がちょっと考え事をしたときですら、真っ先に緊張する、最も反応の早い部位です。しかしその分緊張しっぱなしという事が起こってしまいます。みぞおちを揉んで解すというわけにも行かないので、頭を緩めることで腹部を緩める方法をご紹介します。本来腹が立って(腹直筋が硬直して)気が立った時に、頭に角が生える(前頭部の一部が怒張して隆起する)。それを鎮める方法なのですが、これを行うことで腹部の緊張が緩みます。不思議ですよね。お腹と前頭部の緊張が繋がっているのです。<p></p><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </p><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">やり方は、まず掌をよくすり合わせて手を温めましょう。そして、少し手を離してみて、両手の間に少しほわんと温かさを感じられたら、OKです。イマイチの場合は、そのまま目をつぶってゆっくりとした呼吸をしながら、その呼吸が掌から出入りしている事をしばらくイメージしてみて下さい。もっと本格的なやり方を知りたい方は野口整体の合掌行気法というキーワードで調べてみて下さい。</p><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </p><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ほんわかと温かい手を前頭部に当てるのですが、場所はちょうどカチューシャをするライン上、両目から上がっていってそのラインとぶつかったあたりに、わずかな凹みがあります。そこに左右それぞれ掌を当て、暫くその掌の暖かさを楽しみましょう。そのまま掌から呼吸が出入りしている感じを続けます。ズンズンと掌に当たる拍動が次第に穏やかになり、腹部の硬さが取れてきて、お腹に息が入れやすくなります。手を当てている時はあまり考え事をしないのが理想ですが、この2ヶ月、よく頑張ったなぁとじんわり感じるのも良いのではないかと思います。この時に出てくるあくびや涙、身震いなどは身体が緩んできたサインです。抑えずにいくらでも出して下さい。</p><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></p><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img border="0" data-original-height="3300" data-original-width="2400" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBP1pIQQcwymsHYVthkAPVriUmjnFbfZWXHQL6RbCBdh2Xc71DaN6L3iBLTeHepbOaucnrr-ZOhVgq9-cmvQ1D2KiHVZFA37gs3zoLNEFzuRuiucAAX3PRXrOwFIRxiY11c8b9ZG-n0IVf/w466-h640/EvaCercles.jpg" width="466" /></p><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">肩甲骨は積極的に動かして行きましょう。肩甲骨を意識して動かすのはなかなか大変ですが、両手を上げて空に人差し指で皿回しの様に円を描いてみて下さい。この画では外回しになってますが内回しでも構いません。最初は指先が空に円を描いている意識で20回、次に、動作は同じなのですが、手首で描いている意識、肘で描いている意識、肩で描いている意識、という様に段々意識を下げながら20回ずつ、最後に肩甲骨で描いている意識で20回です。こうして意識を指先から肩甲骨まで下げていくと、動作は同じなのですが、肩や肩甲骨周りがより動かせる様になります。最後の肩甲骨で描いているときは結構大変で大汗が出てきます。始めは肩甲骨と肋骨がぶつかってゴリゴリ鳴りますが、回しているうちにその音が減ってきます。</p><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </p><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">もっと胸周りをすっかり緩めたい方は、こちらのビデオをご参考になさって下さい。</p><p class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a data-content="https://youtu.be/osq2HpudlkE" data-type="external" href="https://youtu.be/osq2HpudlkE" rel="noopener" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; cursor: pointer; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #0957a2; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: underline; vertical-align: baseline;">https://youtu.be/osq2HpudlkE</span></span></a></p>Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-75676577883122044822020-07-07T08:03:00.001+09:002020-07-07T08:03:19.101+09:00疲れ目のセルフケアモントリオールの日系紙、Bulletinの2020年7,8月号に掲載された原稿です。<br /><div><br /></div><div><div style="caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: helvetica; font-size: 12px; text-size-adjust: auto;"><div style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">モンロワヤル通りが歩行者天国になって、久しぶりにバーのバルコニー席で一杯やって来ました。あぁ、ケベックは森の中の静けさも素敵なのですが、こうした人の賑わいというのも人間には必要なんだよねと妻とほっと一息。今年のバルコニー席はどの店もスペースが大きめで、テーブルの間隔も大きく、メニューはテーブルのバーコードを自分の携帯で読み取るようになっていたりして、なるほど、接触を減らすために知恵を絞ってるなと思いました。</div><div style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></div><div style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">通りの先に見えるロワヤル山。なんだか久しぶりにこんな遠くを見た気がします。日々のニュースを追いかけ、外出出来ない分映画やYoutubeを眺め、この3ヶ月、どれほど我々の視界と意識はこの近距離の小さな画面の中に囚われていたことでしょう。これからの気持ち良い季節に、目の使いすぎで疲れた頭と首肩回りを開放して、思い切り夏を楽しみたいものです。</div><div style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></div><div style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">まず、目の疲れは直ぐに後頭部の緊張に繋がります。ですので、まず後頭部を緩めましょう。まず眉毛を大きく上下に動かしてみて下さい。後頭部や頭皮に緊張のない人は眉毛の動きで後頭部の頭皮まで動きます。しかし皆少なからずつっかかりを感じるものです。確認後、後頭部を手の爪でバリバリとよく引っ掻いて、その後に後頭部の頭皮に掌を当てて、色々な方向にしっかり動かします。頭皮の動きの悪いところほどよく引っ掻いて、その後頭皮をしっかり動かしてあげて下さい。もう一度眉毛を大きく動かしてみると、後頭部と頭皮全体が緩んだかどうかが分かります。</div><div style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><img border="0" data-original-height="653" data-original-width="483" height="625" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6IUb3F8-Iuq-QgAQ0jkBlgPHIoXdG0CVl4iodx4mhg5-LP11C5kEX__5JjF5WJjTOuAUzE0IChdeIBE8uxSwsBQLlgoj4WGSSpIhwBNURi4GF1HcvpAjD03ydCNS3pF2uopPhEvineYx5/w463-h625/Ear-Left.jpg" style="font-family: helvetica;" width="463" /></div><div style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">次に目を左右に限界まで動かしてみましょう。例えば右を思い切り見ると左耳がピクッと動きませんか?どうも目の動きと耳は繋がっていて、側頭部の緊張にも繋がっている様なのです。側頭部が緊張すると、耳は縮んで全体的に固くなります。これを緩めるにはゆっくり引っ張れば良いのですが、強い力でぎゅうぎゅう引っ張ると逆に反射で固くなってしまうのが注意点です。ゆっくりとした動作で、腕の力も抜きながらひっぱりましょう。耳の上の方は斜め上の方に、真ん中あたりは横の方に、下の方は斜め下の方に。少しねじりながら引っ張ると効果的です。もう一つ、耳の前にある三角の突起、これを耳珠(じじゅ)と言いますが、これも指で摘んでゆっくりひねります。これらの結果、耳輪と呼ばれる耳の外周全部がプルプルに柔らかくなって、耳全体がじわっと暖かくなればOKです。これで側頭部もある程度緩んだことになります。</div><div style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><img border="0" data-original-height="553" data-original-width="574" height="481" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6M2gshG04bnOA8cCP4q1FcRpuYEgdVBI1CgU8hCVHBLgNO7hYrzNGsyYLLJFSLLkGkyCipgnCN1dy-7MCAJcjx_YU4bqx22gJbLskHB27KLmvusP2w0OgqDEAfFfiPhVq6mFy1CpL2sG9/w500-h481/Eva-front.png" width="500" /></div><div style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">眼窩と呼ばれる頭蓋骨の目のくぼみ、その内側から目の縁、そして外側までどうやら筋膜は続いている様で、目を使う疲れは目の周囲に現れている様子です。まず、目を八の字に動かしてみて、動きにくい動作部分を確認してみましょう。その後、眼窩の骨際に沿ってその周囲をゆっくり押していきます。目玉を押してしまわない様に、骨のエッジを探しながらゆっくりと。目の真下にある頬骨の出っ張りのあたりもゆっくり押します。一通り出来たら、また目を八の字に動かして、目の動きが楽になったか確認してみて下さい。</div><div style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></div><div style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">目への負担を減らすには、PCや携帯画面の明るさを時間によって調整するのも効果的です。太陽の光は午前中から昼には白色光が強くなり、夕方には赤い光の成分が増して行きます。これが我々の自律神経のサイクルに関係している様なのですが、夜になっても青や白の強い光を含む画面を見つめていると、目も疲れるしなかなか神経が休まりません。PCや携帯画面の明るさは夕方以降は弱めに設定しましょう。画面の明るさは部屋の環境光と同じ程度が目に負担が少ないとされています。最近のノートPCは画面の明るさを自動調節してくれるものが多いですが、もしそうした機能がない場合、フリーウェアを使って調整するのも手です。<a href="https://justgetflux.com/">https://justgetflux.com/</a> 私はエクセルやワードなどの長時間作業のときはセルや紙面の背景色を白から灰色に変えて作業します。これも画面の明るさを減らす工夫です。文字の大きさを大きめにしたり、表示を拡大するのも目の負担を減らすのに良いでしょう。</div><div style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></div><div style="font-family: "hiragino sans"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">いよいよケベック州も各種制限が解除されて、また色々な行動が出来るようになりました。凝り固まった身体をケアすることで心も一息ついて、ケベックの素晴らしい夏を楽しみましょう!</div></div></div>Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-30855135169365383252020-06-13T13:42:00.002+09:002020-06-13T13:42:32.401+09:00「不安で縮こまった身体を開放しよう!」オンラインセミナまとめ<div><span style="caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica; font-size: 12px; text-size-adjust: auto;">過日モントリオールアカデミー会有志企画のオンラインセミナで、</span></div><div><span style="font-size: 12px; text-size-adjust: auto;"><font face="Helvetica">「不安で縮こまった身体を開放しよう!」と題し、</font></span></div><div><span style="font-size: 12px; text-size-adjust: auto;"><font face="Helvetica">主に首肩胸周りの緊張のセルフケア方法をお伝えしました。</font></span></div><div><span style="font-size: 12px; text-size-adjust: auto;"><font face="Helvetica">以下はその内容のメモです。</font></span></div><span style="caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica; font-size: 12px; text-size-adjust: auto;"><div><span style="caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica; font-size: 12px; text-size-adjust: auto;"><br /></span></div><div><span style="caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica; font-size: 12px; text-size-adjust: auto;">---</span></div>本日の内容のメモと参考にして頂けるYoutubeビデオをお送りします。</span><div style="caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica; font-size: 12px; text-size-adjust: auto;">ビデオの説明書きがフランス語なのですが、</div><div style="caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica; font-size: 12px; text-size-adjust: auto;">基本は見たとおりにやって頂ければ良いと思います。</div><div style="caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica; font-size: 12px; text-size-adjust: auto;"><br /></div><div style="caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica; font-size: 12px; text-size-adjust: auto;"><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">1.不安な時の身体の様子</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">以下は外部からの物理的な攻撃に対する防御姿勢ですが、</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">心理的なストレスでも無意識に起こります。</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・横隔膜が真っ先に緊張し呼吸が浅くなる(胸が詰まる)</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・肩が内転、肩甲骨が上がる(肩を窄める、肩を怒らす)</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・首の後ろが縮まる(首が回らない)</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・4本指と向き合うはずの親指が同じ向きに揃って合谷が詰まる</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・アキレス腱やふくらはぎが緊張する(地に足が着かない、浮足立つ)</p><p class="gmail-p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">2.緩めるための理屈</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・筋肉を包む筋膜は身体中繋がっており、遠くまで力を伝える</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> その筋膜が骨際など要所要所で癒着して動きを悪くする</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・痛いところは結果であり、筋膜の繋がりを通して手足の末端からケアすると</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> 体幹まで緩みやすい(例:首肩なら手腕、腰なら足を緩める)</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・癒着した筋膜は押したり刺激すると最初は痛いが、緩むと痛みは無くなる</p><p class="gmail-p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">胸いっぱいに深く息を吸ってみて、胸周りで広がりが悪く感じるところはあるだろうか?</p><p class="gmail-p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">3.首肩と手は筋膜緊張が繋がっている、だから指先から緩める</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・指:各指軽くひねって抵抗感を確認、しっかり曲げてみて痛みが無いかどうか</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> 親指は手前回しに、人差し指は向こう回しに皮膚を回す->合谷が緩む</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> 指の付け根付近を爪でぐるりと刺激</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・掌:グーパーしてみて抵抗感を確認</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> 水かきに沿って爪で刺激</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・手首:頭を左右に振ってみて首に違和感を確認</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> 首に違和感のあった方の手首を反対の手で掴み絞り下げる</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・肘:反対の手で肘を抱えた時に親指に当たる骨が橈骨の頭</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> その骨の上にある硬い筋を自分の側に骨周りにずらす</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・上腕:反対の手で上腕を抱きかかえた時に、4本の指先が上腕の裏側に触れる</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> 4本指の爪を揃えて上腕の裏側を縦に刺激し、骨に直角にずらす</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> 振り袖の脂肪とりにも効果的</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・肩甲骨は仰向けになって、床との間にテニスボールなどを置いて刺激するのもよし</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・後頭部:眉毛を思い切り上下に動かしてみておでこや頭皮の突っ張り感を確認</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> 後頭部を爪で引っ掻き回し、頭皮を動かす。頭皮の動きが悪いところを探しては同様に</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> 背中の上部まで緩む</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> 参考Youtubeビデオ:<a href="https://tinyurl.com/y74vfk8b">https://tinyurl.com/y74vfk8b</a></p><p class="gmail-p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">4.肩がすぼんだ姿勢は胸骨周りに筋膜の癒着を生む</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・胸骨の緩め:胸骨に沿って上方向になで上げる</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> 胸骨の真ん中あたり、平らなところを爪で縦に刺激し、横方向にしっかりずらす</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・鎖骨:2本指で上下にはさみ、方から中心に向かって撫でる</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> 皮膚を撫でるだけでよいが特に鎖骨下の縦の筋を弾いていく様に少し強めにやっても良い</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・肩の内側:上腕骨のすぐ内側に僅かな溝がある</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> 溝に沿って爪で刺激し、その溝をほじくりながら内側にずらす </p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・腕を回す</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> 出来るだけ大きな円を描くイメージで、最初は指先が円を描いていると思いながら10回</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> 動作は変わらないが、次は手首、肘、肩、最後に肩甲骨に意識を変えて10回ずつ。</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> 肩甲骨で描いているイメージまで来ると相当汗が出てくる</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> 参考Youtubeビデオ:<a href="https://tinyurl.com/yc8rglyb">https://tinyurl.com/yc8rglyb</a></p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> </p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">5.腰痛</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・腰の中心部の痛みは足の内側に緊張の繋がりがある</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> 太もも中心を肘でしっかり押す</p><p class="gmail-p3" style="color: #dca10d; font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="gmail-s1" style="color: black;"> 参考Youtubeビデオ:<a href="https://youtu.be/5GNbLmNvr4w?t=231">https://youtu.be/5GNbLmNvr4w?t=231</a></span></p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">・腰の外側の痛みは足の外側に緊張の繋がりがある</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"> 靴に押されて縮んだ足の薬指、小指を引っ張り出す</p><p class="gmail-p3" style="color: #dca10d; font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="gmail-s1" style="color: black;"> 参考Youtubeビデオ:<a href="https://youtu.be/M9ayBOGeRAE?t=63">https://youtu.be/M9ayBOGeRAE?t=63</a></span></p><p class="gmail-p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">早食いによる消化負担が腸内の残留物やガスを生み、下腹部が重くなり、全身の緊張を生む</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">早食い注意、特に塊を飲み込まない様に。よく唾液を使う</p><p class="gmail-p1" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">一週間くらいまじめにやっているとお腹の重さが変わってくる</p><p class="gmail-p2" style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><br /></p><p class="gmail-p4" style="font-family: "Hiragino Sans"; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;">ご質問等はいつでもどうぞ!</p></div>Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-79446136730531850172020-06-03T03:54:00.012+09:002020-06-03T04:05:11.072+09:00カナダ、ケベック州での各種ヘルスケア業再開について<div><a href="https://www.cnesst.gouv.qc.ca/salle-de-presse/covid-19-info-en/Documents/DC100-2158A-guide-soins-therapeutiques.pdf?fbclid=IwAR1HtzKEYRwb3EjurVkgWWmrbeH4mgjHReFKRMOeffv6IeGxR3xjiisg9J8" target="_blank">カナダ、ケベック州労働安全衛生の公平性基準委員会からのガイドライ</a>ンを機械翻訳後にざっと手直ししたものです。皆さんのサロン、治療院での防護対策の参考になれば幸いです。</div><div><br /></div><div><b>Page1</b></div><div>このガイドは、治療分野(診療所、理学療法、オステオパシー、作業療法、カイロプラクティック、マッサージ療法、心理学、検眼など)の企業が、職場における労働安全衛生(OHS)の管理を支援することを目的としています。COVID-19に関して、可能な限り最も安全で健康的な状態で活動を再開または継続できるようにすることを目的としています。</div><div><br /></div><div>危機の時には、労働者、使用者、その他の利害関係者が協力して、すべての人が健康で安全な職場を確保することが重要です。そのためには対話と協力が不可欠です。</div><div><br /></div><div>* 治療ケア部門の協会や専門家の指示により,あなたの職場の中にはCOVID-19の予防に関する優れた実践を提供しているところがあるかもしれないことに注意してください。それらを応用することも大切でしょう。</div><div><br /></div><div><b>労働安全衛生管理</b></div><div>担当するとは、法的義務を遵守するために必要な措置を講じること、すなわち、リスクの特定、修正、制御を行い、労働者がこの予防的アプローチに参加することを奨励することを意味します。OHSの管理を推進するためには、事業主と従業員の良好な連携が不可欠です。</div><div><br /></div><div>雇用者は、VIDOC-19の感染リスクを特定しなければならない。彼の職場で 汚染のリスクを排除できない場合は、以下のことを行う必要があります。それらを減少させ、コントロールすることを目的としています。労働者がウイルスにさらされる可能性のある作業を特定しなければならない。取引先、下請け業者、パートナー、取引先には、VIDOC-19に関連するリスクをコントロールするためにクリニックで実施されている予防策を伝え、それを尊重することの重要性を認識させています。</div><div><br /></div><div><b>Page2</b></div><div>適用可能な予防策は、症状のある人を職場から排除すること、物理的な距離を置くこと、手洗い、呼吸器エチケット、頻繁に触れる道具、器具、表面の衛生対策の維持などの原則に基づいています。</div><div><br /></div><div>COVID-19に関して、それが社会のさまざまな領域で引き起こす混乱を通じて、雇用者、労働者、サプライヤー、下請け業者、パートナー、顧客にとっても重要なストレス要因となり得る。そのため、スタッフの心理的な健康には特に注意を払わなければなりません。</div><div><br /></div><div><b>症状のある人の職場からの排除</b></div><div>症状のある人は、職場でのCOVID-19の感染の連鎖の一端を担っています。</div><div>以下のことを考慮した手続きを行うことで、感染を防ぐことができます。</div><div><br /></div><div>・労働者は、咳、発熱、呼吸困難、鼻づまりを伴わない突然の臭いや味の消失などの症状が現れた場合、VIDOCに付随する症状が現れた場合には、労働者に注意を促します。彼らは職場に出勤する必要はありません。</div><div>・職場に入る前のVIDOC-19の症状を持つ労働者の特定</div><div>例えば次のような方法で:</div><div> -アンケート</div><div> -労働者による自己評価</div><div>・職場で症状が出始めた労働者を隔離、手続き用マスクを着用、関連部門1-877-644-4545に報告</div><div>・ クライアントの予約時に、症状がある場合は来ないように伝え、到着時にもクライアントに症状の確認を行う</div><div>・サプライヤー、下請け業者、パートナー、顧客には、COVID-19に関連するリスクを低減・管理するために社内で実施している予防策を周知し、それを尊重することの重要性を認識させる</div><div><br /></div><div><b>物理的な距離</b></div><div>・可能な限り、人と人との間の距離は最低でも2メートルを確保してください。入所から退所までの間、仕事場で管理されていること。</div><div>・ この距離は、休憩時間や昼食時間にも維持しなければなりません。</div><div>・ 握手やハグは避けるべきです。</div><div>・ 同一エリア内に複数の作業ステーションがある場合、各ステーション間のスペース(例えば、処理エリアや受付エリア)を増やすか、他のステーションを全て排除することで、通常はこの距離を維持することが可能となる。</div><div><br /></div><div>物理的距離の原則が尊重されない場合には、伝染のリスクを制限するための適応を行わなければならない</div><div>・技術的な手段を利用すること(例:事務作業のためのテレワークを考える)。</div><div>・治療エリアなどの間隔を空けることができないところでは、作業場の間に物理的なパーティションを設置</div><div>・受付など、スタッフとお客様との間に物理的な障壁(透明な無垢の壁)を設置すること。</div><div>・働き方の設計。例えば</div><div> - 可能な限り最小で最も安定したチームで</div><div> - チームやシフトを分けることで労働者の数を減らし、タスクのローテーションを減らす</div><div> - 物理的に集まる会議を開催しない。</div><div> - 物品の共有を避ける(鉛筆、文書、コンピュータ・ステーションなど)。</div><div> - クリニック、特に待合室での患者数の制限 例えば、アポイントを取るように促したり、車や外で待つようにしたり、可能であれば一人で来てもらうようにお願いする</div><div> - お客様のために役立つ情報(指示書、手指衛生規則、呼吸法エチケット)をすべて記載した看板を施設の入り口に設置</div><div> - コートチェックでコートを預けるように客に頼む</div><div> - 可能であれば、到着時に手を洗うための洗面器をゲストに提供するか、少なくとも60%濃度以上のアルコールのボトルを提供</div><div> - 窓口で2メートルの物理的距離を測定するための標識(道路標識など)を設置します(該当する場合)</div><div> - 顧客が端末に触れないようにするために、非接触型の支払い(非接触型端末での銀行カードなど)を推奨</div><div>・人に近いところで提供されているサービスでは</div><div> - 危険に適した個人用保護具は、他人から2メートル以内にいる必要がある作業を行う人員に提供され、物理的な障害物がない場合には、その危険性に適した保護具が提供される。マスクと目の保護(あごまで顔を覆うゴーグルやバイザー)。</div><div>作業用ガウンは、依頼者との身体的な接触や近接を必要とする作業を行う場合に用意すべきです。作業用ガウンは、クライアントごとに安全な方法で交換されなければならない。</div><div><br /></div><div><b>Page3</b></div><div><b>手洗い</b></div><div>ぬるま湯と石鹸、または少なくとも60%濃度以上のアルコール水溶液で20秒以上頻繁に手を洗うことで、職場での感染リスクが制限されます。特に、</div><div>・顔(目、鼻、口)を触る前に</div><div>・咳やくしゃみ、鼻をかんだ後</div><div>・食事の前後</div><div>・現金、用具、備品など頻繁に触れられるものに触れたり、荷物を受け取った</div><div>・各顧客の前後</div><div>・顧客との物理的な接触後 </div><div>・個人用保護具を着用する前に、また、取り外しの際に</div><div><br /></div><div><b>咳エチケット</b></div><div>せエチケットの遵守は以下のように構成されています。</div><div>・咳やくしゃみをするときは、口や鼻を覆いましょう。肘を曲げたり、ティッシュを使用します。</div><div>・使い捨てティッシュを使う </div><div>・使用済みティッシュはすぐにゴミ箱に捨ててください。</div><div>・手袋をしていてもしていなくても、手で口や目に触れないようにしましょう。</div><div><br /></div><div><b>頻繁に触れる道具、備品、よく触れる表面の衛生対策の維持</b></div><div>COVID-19の原因となるウイルスは、表面上で生存することができるため、衛生対策の適用が不可欠です。</div><div>・換気システムの適切な運転とメンテナンスの確保</div><div> -施設の種類と実行される業務の規制要件に基づいて、換気システムの適切な運転とメンテナンスを行う</div><div>・共用部の不要品(雑誌、新聞、小物)の撤去</div><div>・シフト毎に最低限各業務エリアを清掃し、毎日消毒を行う</div><div>・毎食後のダイニングエリアの清掃と、毎日の消毒</div><div> 例えばテーブル、椅子、冷蔵庫の取っ手、電子レンジ</div><div>・少なくともシフト毎に、目に見えて汚れている場合は、頻繁に触れる表面の清掃と消毒を行う。</div><div> 例えばロッカールーム、従業員ラウンジ、テーブル、カウンター、ドアノブ、電話</div><div>・施術室や待合室では、顧客と接触した表面、機器や資料を、複数顧客が共有しなければならない場合には消毒する</div><div>(決済端末、椅子、テーブル、臨床機器や資料など)</div><div>・必要に応じて、個人用保護具を安全な方法で取り外し、再利用できないものはゴミ箱に捨てるか、専用の容器や再封可能な袋に入れて処分して</div><div>・再利用可能な機器(例えば、目の保護具)を機器に適合した方法で洗浄・消毒</div><div>・適切な洗浄剤または消毒剤を使用(メーカーの推奨事項を参照し、洗浄剤を混合しない)</div><div>・洗浄・消毒の際には、洗浄製品の仕様で推奨されている場合には、手を保護するために不浸透性の手袋を着用</div><div>・タオル、シーツ、毛布、バスローブなどの洗濯物は、使用後に通常の洗濯石鹸で洗う</div><div>・再利用可能なガウン(白衣、ブラウス)は、必要に応じて通常の洗濯石鹸で洗う</div><div>・シフト終了時に作業服を脱ぎ捨て、袋に入れて いつもの洗濯石鹸で洗う</div><div>詳細については、オンラインでリソースを入手できます。表面の洗浄または推奨される消毒剤を使用してください。</div><div><br /></div><div><b>法的義務</b></div><div>労働安全衛生における法的義務は、使用者と従業員の両方に対して、次のようなものがあります。労働者は、COVID-19に関して適用されなければならない。これらには以下のものが含まれます。まとめです。</div><div><br /></div><div><b>雇用者</b></div><div>使用者は、労働者の健康、安全、身体的完全性を保護する義務があります。労働安全衛生法(Occupational Health and Safety Act: OHSA)では、使用者は以下のことを義務付けられています。</div><div>そのために必要な措置を講じなければならない(第51条)。そのためには、特に、リスクを特定し、修正し、コントロールするための方法を実施しなければならない。</div><div><br /></div><div>COVID-19に関して、使用者は、通常実施される予防措置が常に適切であることを確認しなければならない。そうでない場合は、雇用者汚染のリスクから労働者を守るためにそれらを修正しなければならない。</div><div><br /></div><div>また、雇用者は、COVID-19に関連するものを含め、業務に関連するリスクについても彼らに知らせなければならない。また、雇用主は彼らに適切な訓練、監督、教育を提供しなければなりません。</div><div>誰もが安全に仕事をこなすために必要なスキルと知識を身につけられるようにしています。</div><div><br /></div><div><b>労働者</b></div><div>すべての労働者は、保護のために必要な措置を講じる義務があります。自分の健康、安全、または身体的完全性、および職場の他の人の健康、安全、または身体的完全性を危険にさらすことのないようにすること(OHSA 第 49 条)。そのためには、職場で適用される他のルールと同様に、COVID-19に関して実施されるルールと対策を遵守しなければならない。労働者は、リスクの特定と排除にも参加しなければならない。労働者が危険を見たり、提案をしたりした場合、彼または彼女は、安全衛生委員会(ある場合)、彼または彼女の監督者、または使用者の代表者に報告しなければならない。</div>Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-37033577408302393622020-05-15T08:14:00.002+09:002020-05-15T08:14:38.376+09:00研究室での進捗報告終了〜<div class="" data-block="true" data-editor="aqfao" data-offset-key="er232-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="er232-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="er232-0-0" style="font-family: inherit;">研究室の3教授とのzoom会議が終了して真っ白に燃え尽き中…</span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="aqfao" data-offset-key="fblf-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fblf-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="fblf-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="aqfao" data-offset-key="474sm-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="474sm-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="474sm-0-0" style="font-family: inherit;">未だに医学研究のフレームワークの理解が不十分なため、</span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="aqfao" data-offset-key="c3cbk-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="c3cbk-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="c3cbk-0-0" style="font-family: inherit;">統計手法などを中心にフルボッコになりつつ、</span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="aqfao" data-offset-key="5f5mh-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5f5mh-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="5f5mh-0-0" style="font-family: inherit;">でもこれをさせてもらえる事に無常の喜びを感じる次第。</span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="aqfao" data-offset-key="38stg-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="38stg-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="38stg-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="aqfao" data-offset-key="5sss-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5sss-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="5sss-0-0" style="font-family: inherit;">研究の仮説や実験手法を支える根拠の提示を徹底的に問い詰められて、</span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="aqfao" data-offset-key="93ojr-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="93ojr-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="93ojr-0-0" style="font-family: inherit;">それが出来ないと実験などの実作業が始められない。</span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="aqfao" data-offset-key="bbo6t-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bbo6t-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="bbo6t-0-0" style="font-family: inherit;">こんなんやってみましたというわけには全く行かない。</span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="aqfao" data-offset-key="5ul3b-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ul3b-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="5ul3b-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="aqfao" data-offset-key="8nseg-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8nseg-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="8nseg-0-0" style="font-family: inherit;">まだもちろん穴だらけの論理構築で、故にフルボッコになったのだけど、</span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="aqfao" data-offset-key="1k10g-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1k10g-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="1k10g-0-0" style="font-family: inherit;">この2ヶ月で読んだ100を超える論文は随分と自分を強くしてくれた気がする。</span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="aqfao" data-offset-key="bd445-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bd445-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="bd445-0-0" style="font-family: inherit;">以前より教授達の質問に答えられるようになり、</span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="aqfao" data-offset-key="9s00k-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9s00k-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="9s00k-0-0" style="font-family: inherit;">一部のアイデアは興味深いと言ってもらえたり。</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9s00k-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="9s00k-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9s00k-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">整体の道に入った時は、筋膜が肥厚することも、</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9s00k-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">ヒアルロン酸が潤滑剤であるだけでなく、</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9s00k-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">粘って動きを悪くする理由にもなることすら知らなかったもんなぁ…</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9s00k-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9s00k-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">この研究室に入ることになった時、</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9s00k-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">”博士を取るなら、君はその分野を世界で一番知っている人間になり、</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9s00k-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"> かつそこで技術的な革新を起こさなければならない”</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9s00k-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">と言われたのを思い出す。</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9s00k-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9s00k-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">博士への登山道の、登山口くらいにはたっただろうか。</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9s00k-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">登山靴のヒモの締め方がまだ甘いと言われつつも。</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9s00k-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><br /></div></div>Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-73647357047536998372020-05-02T00:03:00.000+09:002020-05-02T00:08:46.639+09:00陰謀論は楽しいけど、トランプ支持になっちゃうよ…?コロナウイルスは影の権力が仕掛けた嘘で、ワクチンは必要ないし、ビタミンD飲めばかからない、ってビデオが和訳までされてシェアされてますが…<br>
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1.医学研究は計画の段階からその研究手法の細部に至るまで厳しく審査されて行われ、得られた結果も、その研究手法に応じて信頼度が評価されます。この人はビタミンの仕組みは知っているかもしれないけど、患者を使った研究すらしていない。そういう意味で信頼度は0です。医学が分かっている専門家とは思わない方が良いです。<br>
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2.トランプなんかも次々にあれはどうだ、これは利くんじゃないか、なんて発言しちゃってますが、たとえ数例に効果があったとしても、みんなに利くかわからないし、何よりもそれで副作用や害があったら大変なんです。医学研究はその部分をとても大切にしているから、この人の様にたった一つの知識で検証もしていないものを軽々と勧めたりしません。ビタミンが内皮細胞機能を健全にしてくれるって一般的な知識は良いとして、それがコロナとどう関係するか、まだ世界の誰も知りません。一方で、ビタミンの過剰摂取で何が起こるのかも調べてみて下さい。それはそれで危険です。<br>
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3.こんな症例があったよ、という一番信頼度の低い発表から、様々な治療結果を比較するような研究、更に複数の研究結果を比較する研究など、信頼度を十分に高めた結果が各医学会や公的機関などで診断や治療のガイドラインとして決められていくものに繋がります。なので、影の権力がこのガイドラインを決めて医者たちを支配してる、って言われると、じゃぁ我々(私は医者じゃないですが研究者の端くれです)のこの日々の地道な研究努力は全否定なの?って思います。勘弁して下さい。<br>
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話の中に少し科学が入り込むこういう人が一番やっかいだと思ってます。私も以前勘違いしていましたが、物理化学の知識があったとしても、医学研究を理解したことにはならないのです。それは人々への安全性を確保するために、上記の様に信頼性を高めていく医学研究の複雑な構造があるからですが、それも人々の命に対して嘘や間違いが無い様に細心の注意を払っているからです。見るからにこの人はそれを分かっていないです。<br>
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そして、この人が煽る反ワクチン、ロックダウン解除はオルトライトの最右翼と繋がってトランプ支持になるのですが、それで良いんですか?<br>
もしみんな"アメリカ版武田邦彦だ〜"とかネタとして笑って見てるのだったら、マジレスしてごめんなさい。Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-599714086151921592020-02-14T13:23:00.000+09:002020-02-14T13:23:38.214+09:00誰も話さない勉強会…?<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXEGsAVSpblfqkksud6PbrHvGgy2gZh9qsH46ip016zh5DgUsnvH4IdSTzAQeOrRsqInq9Qnbw68Wg29LwCvbcKbu4tLRVbUZfUp9PCYm0j7gFYQ0_0BFALPVXQ87XAAqfEuMFB2dRctin/s1600/IMG_8852.jpeg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXEGsAVSpblfqkksud6PbrHvGgy2gZh9qsH46ip016zh5DgUsnvH4IdSTzAQeOrRsqInq9Qnbw68Wg29LwCvbcKbu4tLRVbUZfUp9PCYm0j7gFYQ0_0BFALPVXQ87XAAqfEuMFB2dRctin/s640/IMG_8852.jpeg" width="480" /></a><br />
先日不思議な勉強会に参加してきました。<br />
最近はモントリオール大大学病院の研究室(CRCHUM)に通う毎日なのですが、<br />
その同じフロアにいる博士学生達が声かけあって、勉強会やろう、<br />
というので参加してみたんです。<br />
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しかし不思議なのは、<br />
"じゃぁ今から25分間各自自分のタスクを決めて作業をして下さい"<br />
そう言われた後は、各自黙々と作業。<br />
時間が来るとチン!とタイマーが鳴って、5分休憩しま〜す。<br />
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その繰り返し…<br />
<br />
誰かが誰かにアドバイスしたりとか、そういうのが一切無いのです。<br />
不思議…<br />
<br />
後で聞いてみると、それは<a href="https://www.newsweekjapan.jp/stories/carrier/2019/03/post-11867.php">ポモドーロ・テクニック</a>という、<br />
集中して作業するための方法なのだとか。<br />
それを皆で実践してみよう、という集まりだったのです。<br />
<br />
イタリアの学生が集中力にかける事に悩んで、<br />
ふと台所に会ったトマトの形のキッチンタイマーで時間を区切りながら作業したら、<br />
あら不思議、すごく集中できて作業効率上がっちゃったなんて話。<br />
そこからイタリア語でトマトを意味するポモドーロ・テクニックという名前がついたとか。
<br />
丁度飽きてしまいそうなルーチンワークの統計作業があったのですが、<br />
この勉強会の中で一つ終えることが出来てしまいました!<br />
脳みその疲れというのは、飽きる事なんだとか。<br />
面白い方法を知ることが出来たのと、<br />
そして学生同士ですらこうして研究のためのより良いアイデアを持ち寄って協力し合う姿に<br />
とても嬉しくなったのでした。<br />Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-53165625190394867792019-12-08T13:35:00.000+09:002019-12-08T13:44:16.308+09:00これは食ってけ!ケベック料理その9、メープルキャラメルコーン12月になると、街のあちこちにクリスマスツリーやさんが出来て、<br />
その傍らにはCabane à Sucre(カバナスークル、糖の小屋の意味)が建ちます。<br />
そこではメープルシロップ関連製品が売られるのですが、<br />
中でも小さなコーンに詰められた<br />
Cornets Tire d'érable(コルネティルデラーブル、メープルキャラメルのコーン詰め)や、<br />
Sucre d'érable(スクルデラーブル、メープルシュガーのコーン詰め)<br />
がちょっと楽しいお土産になります。<br />
メープルキャラメルは多少ねっとりとした食感、<br />
メープルシュガーはカリッとした食感です。<br />
トップはシュガーで中身はキャラメルになっているものが<br />
両方の食感が一度に味わえておすすめです。<br />
長期保存するなら冷蔵したほうが良いですが、<br />
食べるときは常温に戻しておいた方が柔らかな食感を楽しめます。<br />
そこそこ日持ちするものですが、日本の夏などではキャラメルはカビる可能性があります。<br />
<br />
ちなみにメープルシロップは約5%糖度の樹液を<br />
70%弱程度まで煮詰めて作られるのですが、<br />
煮詰める程度で複数の製品が作られます。<br />
メープルシロップより更に煮詰められたものがメープルキャラメルになり、<br />
それを冷却しながら撹拌したものがメープルバターになり、<br />
もっと煮詰めたものがメープルシュガーになります。<br />
最近は原液も飲料用に商品化されるようになりました。<br />
同じくカバナスークルやスーパーなどで購入出来ます。<br />
<br />
楽しい年末をお過ごし下さい。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-KJDdt3MZzDv6Ug_UMuo64TyjBZgrc2MytqU9dOja04MKfExPSjfhC5hwNkQsrFV6jA0To0Ld9N8Xa5IYVaG9rYr58R4GDH_KEFaYkKNybtb7UfLy6s_AnjLelUCFP6_uRJu391lRljdy/s1600/IMG_4483.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-KJDdt3MZzDv6Ug_UMuo64TyjBZgrc2MytqU9dOja04MKfExPSjfhC5hwNkQsrFV6jA0To0Ld9N8Xa5IYVaG9rYr58R4GDH_KEFaYkKNybtb7UfLy6s_AnjLelUCFP6_uRJu391lRljdy/s640/IMG_4483.jpeg" width="640" /></a><br />
これが樹液の原液です。うす緑色をしていて、かすかに甘い。
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtznfCoPgUAsq6BUhfI2Tr9shSLBIC7MM6md9xjhP_8pBWyi9hRIxmbYeVN2E1BGHQcBgXa_fJeOMZLysxBCDV6x2ucdJa2_EnPZtyiVg1s2X0_xVi-LthYTGxzYnEKIKTJJy00PdM9vmJ/s1600/IMG_9568.jpeg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtznfCoPgUAsq6BUhfI2Tr9shSLBIC7MM6md9xjhP_8pBWyi9hRIxmbYeVN2E1BGHQcBgXa_fJeOMZLysxBCDV6x2ucdJa2_EnPZtyiVg1s2X0_xVi-LthYTGxzYnEKIKTJJy00PdM9vmJ/s640/IMG_9568.jpeg" width="640" /></a>
<br />
<br />
<a href="https://noriotomita.blogspot.com/2018/07/blog-post.html">これを食ってけ!ケベック料理その1、プティン</a><br />
<a href="https://noriotomita.blogspot.com/2018/07/blog-post_23.html">これを食ってけ!ケベック料理その2、パテシノワ</a><br />
<a href="https://noriotomita.blogspot.com/2018/07/blog-post_97.html">これを食ってけ!ケベック料理その3、トゥルティエール</a><br />
<a href="https://noriotomita.blogspot.com/2018/07/blog-post_43.html">これを食ってけ!ケベック料理その4、スモークミートサンド、ベーグル</a><br />
<a href="https://noriotomita.blogspot.com/2018/07/blog-post_78.html">これを食ってけ!ケベック料理その5、食材</a><br />
<a href="https://noriotomita.blogspot.com/2018/07/blog-post_4.html">これを食ってけ!ケベック料理その6、チーズ</a><br />
<a href="https://noriotomita.blogspot.com/2018/07/blog-post_94.html">これを食ってけ!ケベック料理その7、修道院のチョコ、燻製ニシン</a><br />
<a href="https://noriotomita.blogspot.com/2018/07/blog-post_25.html">これを食ってけ!ケベック料理その8、とうもろこし</a>Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-15964318412835031332019-04-24T03:10:00.001+09:002019-04-24T03:10:40.928+09:00ケベックでイースターに食べるもの昨年の春はモントリオールにいなかったので体験出来なかったのですが、<br />
今年は家族や友人と別荘でイースター。<br />
<br />
知らなかったのですが、<br />
ケベックではこの日にハムのメープルビール煮を食べるのが習慣なのだとか。<br />
ちょっと調べたけどいつ頃からの習慣なのかすぐには見つからず。<br />
生の状態で買ってきた巨大なハムの塊を、<br />
こうしたポットでビールとメープルシロップで一晩煮込みます。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibhl3iQ4b1k1-D-jK3m1P02U4zLkeJUppM5kPf1iNFQ-OB9OO1fFHQzAlrgXUxhEyfDqA8mvEbMzfM2ib8gz-myWujFcevmAnSTh4MruGUYL0Stm1emYC_-HemmhjW81RGmyrD42oJJtA/s1600/IMG_4573.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibhl3iQ4b1k1-D-jK3m1P02U4zLkeJUppM5kPf1iNFQ-OB9OO1fFHQzAlrgXUxhEyfDqA8mvEbMzfM2ib8gz-myWujFcevmAnSTh4MruGUYL0Stm1emYC_-HemmhjW81RGmyrD42oJJtA/s640/IMG_4573.jpeg" width="640" /></a>
<br />
出来上がりはこんな感じ。ジューシーで柔らかく味わい深い。<br />
メープルシロップを入れたからといって甘いわけではありません。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW5eLMfE_dXswwwDjks14oYdWofi92LvLIgjGK29WSOjPs2Ov6kgJV1k6US89IOHfYl5wg0TsMdPOcSaiK_5xQz7ewKQlI11W3wHoWcXUaDXUOKQdo-sloYj2lNQBj11ogORkKRF1oXBY/s1600/IMG_4566.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW5eLMfE_dXswwwDjks14oYdWofi92LvLIgjGK29WSOjPs2Ov6kgJV1k6US89IOHfYl5wg0TsMdPOcSaiK_5xQz7ewKQlI11W3wHoWcXUaDXUOKQdo-sloYj2lNQBj11ogORkKRF1oXBY/s640/IMG_4566.jpeg" width="640" /></a>
<br />
ポテトや卵料理を付け合わせて。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioHhFnbqF5naMouA-vA_pABl1ThLxqQM3zXJ00qa2A0IMGhLwcMPUANa_lI9b4ZNuqVtHTyhD3ZCktLKfq92XlhcGdbIToAETL-5l3bAZBvMKunYpxCyIWAvr_0tuDiinkNRaQLate7OA/s1600/IMG_4571.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioHhFnbqF5naMouA-vA_pABl1ThLxqQM3zXJ00qa2A0IMGhLwcMPUANa_lI9b4ZNuqVtHTyhD3ZCktLKfq92XlhcGdbIToAETL-5l3bAZBvMKunYpxCyIWAvr_0tuDiinkNRaQLate7OA/s640/IMG_4571.jpeg" width="640" /></a>
<br />
今回は大人たちにもチョコが用意されて皆大喜び。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgljCxH0K0KkPdHQZJb57KB79IYI5odo2Czo9mFJ5LnnIVpMvFHojCiN0XZLmO8tq3vs1ox145CqP1ObmN1uyp7QBY9ZTBuSn7z86Cwowb3a2uYMTqYDyxQfdKgY5d8IiO9f-uHGK1Lm1Q/s1600/IMG_4565.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgljCxH0K0KkPdHQZJb57KB79IYI5odo2Czo9mFJ5LnnIVpMvFHojCiN0XZLmO8tq3vs1ox145CqP1ObmN1uyp7QBY9ZTBuSn7z86Cwowb3a2uYMTqYDyxQfdKgY5d8IiO9f-uHGK1Lm1Q/s640/IMG_4565.jpeg" width="480" /></a>
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzoamM_2hhe-86mcvWEDDVgePDK9z9NJV6b12esJVcz1fEFC0im60RrlYJLqeL8_5FkwMxSYKWkNiD8QuyltVUAP4gnyCha-vcZMb6OBsDKMdBrfvb2YrfnkLpArzIb2cnkvYlE71F__U/s1600/IMG_4567.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzoamM_2hhe-86mcvWEDDVgePDK9z9NJV6b12esJVcz1fEFC0im60RrlYJLqeL8_5FkwMxSYKWkNiD8QuyltVUAP4gnyCha-vcZMb6OBsDKMdBrfvb2YrfnkLpArzIb2cnkvYlE71F__U/s640/IMG_4567.jpeg" width="640" /></a><br />
<br />
<br />
子供達ももちろんイースターエッグ探しで大喜びでした。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdpRrl9PMF8FcVU6mgbwQwHK9rnDCTQq94jFDR3di53c7vdnEJxFEdKtCqGy87ZdH4Dqw5GbGzfP28LJGopF07O_UQrxb_Sh57K0g6v4qWr75GFAvefXr-j6ksFge_9m1STDhmXvO6_hI/s1600/IMG_4574.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdpRrl9PMF8FcVU6mgbwQwHK9rnDCTQq94jFDR3di53c7vdnEJxFEdKtCqGy87ZdH4Dqw5GbGzfP28LJGopF07O_UQrxb_Sh57K0g6v4qWr75GFAvefXr-j6ksFge_9m1STDhmXvO6_hI/s640/IMG_4574.jpeg" width="480" /></a>Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-54777648563370007782019-01-24T11:46:00.001+09:002019-01-24T12:17:40.130+09:00東京大学脳神経科が公開した3Dデータの読み方<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiotSP8TLrDOdBk3buKv_dIx9ZXHUH4jex4R4_x06oWgi4kwgcDa9AWK1yY0bSYrxWmAIDQ2vJ6Z6yZ9Y8PSGCJIyPtx03MQfCFV-uN2Qlihl8mFBXTUUvIA8Gp1kZU86DxyaDyGOczqiWt/s1600/brainartery.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1132" data-original-width="1600" height="452" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiotSP8TLrDOdBk3buKv_dIx9ZXHUH4jex4R4_x06oWgi4kwgcDa9AWK1yY0bSYrxWmAIDQ2vJ6Z6yZ9Y8PSGCJIyPtx03MQfCFV-uN2Qlihl8mFBXTUUvIA8Gp1kZU86DxyaDyGOczqiWt/s640/brainartery.png" width="640" /></a></div>
東大脳神経外科が脳の詳細な3Dモデルを無料公開した事が話題です。<br />
<a href="https://brain-3dcg.org/" target="_blank">https://brain-3dcg.org/</a><br />
医療関係だけでなく、理学や鍼灸、各種ボディーワークの<br />
様々な分野でニュースがシェアされています。<br />
<br />
サイトではユーザ登録すると全データが無料でダウンロード出来ます。<br />
拝見してみると、脳皮質、脳幹、神経、血管、白線繊維などなど、<br />
それぞれの部位が数十から数百のポリゴン部品になった精密なデータが。<br />
本当によくぞこれだけの作業をされたものだ頭の下がる思いです。<br />
<br />
ただ、提供されている方法がobj形式やstl形式のファイルなので、<br />
データをダウンロードしただけではグリグリ回して見たりすることは出来ません。<br />
これらファイルを読み込み、表示させる3Dソフトが必要になります。<br />
<br />
今の時代はありがたい事に無料のソフトがいろいろあります。<br />
下記のどれかを試されると良いと思います。<br />
<br />
◎Paraview<br />
<a href="https://www.paraview.org/" target="_blank">https://www.paraview.org/</a><br />
おそらく今回紹介する中で最も手っ取り早く立体表示して見られるソフトです。<br />
医療系にも工学系にもど真ん中の3Dソフトで、<br />
医療用画像規格であるDICOM画像なども読み込むことが出来ます。<br />
マニュアルはこれなのですが、インストールまでは説明されておらず。<br />
<a href="https://goo.gl/ipi5Hp" target="_blank">https://goo.gl/ipi5Hp</a><br />
objファイルの読み込みと表示の仕方はこの辺を参考に。<br />
<a href="http://kuat-drive-yards.com/cae08.html" target="_blank">http://kuat-drive-yards.com/cae08.html</a><br />
このページの説明ではvtkファイルを読み込んでいますが、<br />
objファイルの読み込みとして同じ様に操作してみて下さい。<br />
複数ファイルを纏めて読み込むことが可能です。<br />
解析モデルを動かす、という説明のところまでで立体表示されます。<br />
上記画像はこのソフトで脳動脈のデータを表示させてみたものです。<br />
<br />
◎Daz3D<br />
<a href="https://www.daz3d.com/" target="_blank">https://www.daz3d.com/</a><br />
無料の3Dモデリングソフトです。基本の人形モデルの利用も無料です。<br />
追加の人形モデルが有料で、私は骨格や筋肉のモデルを追加購入して利用しています。<br />
Daz3D 使い方 などでググると下記のようなページがいくつか出てきます。<br />
<a href="http://corevale.com/daz-studio/5641" target="_blank">http://corevale.com/daz-studio/5641</a><br />
objファイルを読み込む方法もこの辺を参考に<br />
<a href="https://goo.gl/P49rCe" target="_blank">https://goo.gl/P49rCe</a><br />
import機能で読み込めるのですが、複数ファイルを纏めてimportは出来ない様子。<br />
<br />
◎Blender<br />
<a href="https://www.blender.org/" target="_blank">https://www.blender.org/</a><br />
同じく無料の3Dモデリングソフトです。<br />
Blender 使い方 などでググると下記のようなページが出てきます。<br />
<a href="https://goo.gl/PYvwFm" target="_blank">https://goo.gl/PYvwFm</a><br />
objファイルを読み込む方法もこの辺を参考に<br />
<a href="https://goo.gl/JiJZaF" target="_blank">https://goo.gl/JiJZaF</a><br />
やはり複数ファイルを一気に読み込むことは出来ない様です。<br />
Daz3Dと違うのはstlファイルも読み込める点です。<br />
<br />
様々な方が試行錯誤した使い方を、<br />
こうして示して下さっているのも本当にありがたいですよね。<br />
各ソフトはその仕組に少し慣れる必要がありますが、<br />
使いこなせると科学的な目的だけでなく、<br />
3Dデザインやアニメやゲーム制作への世界も開けます。<br />
ぜひ新しい世界に飛び込んでみて下さい!Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-13508623025066049862018-11-04T23:57:00.000+09:002018-11-05T00:02:23.199+09:00人生を紡ぐ糸以前、ある方に、<br>
"すみません、お話を聞かせて下さい"<br>
と依頼したら、快く受けて下さった上で、<br>
"自分は多くの人に同じ様に話を聞かせてもらい、<br>
様々なアドバイスを得て、引き上げてもらってきた。<br>
だからこうして次の人に還して行きたいんだ"<br>
とおっしゃった。<br>
<br>
そして、70を過ぎたその方は、<br>
"自分の年齢になると、<br>
人に会う機会を逃してしまうことが恐ろしい"<br>
と。<br>
<br>
その方は私がお話しした僅かな事すら覚えていて下さって、<br>
会う度に、"あの時の話だけどね"、<br>
とそこから発想した次なる世界を話して下さる。<br>
<br>
今日お会いした方は、<br>
"金沢に来るとすごく面白い人に沢山出会えて、<br>
自分が考え続ける為の刺激になる。<br>
日本に帰って来るなら、金沢に帰ってきたい"<br>
と。<br>
<br>
人の出会いというものは素晴らしい。<br>
その時、その場に自分を動かしていかなければ出会えない。<br>
<br>
自分の人生という物語を紡ぎ続ける為、<br>
新しい糸を絶やすわけにはいかない。<br>
互いが互いをその糸として、<br>
一本一本、異なる糸を紡いでいく。<br>
<br>
誰かと比べてみてもしかたない。<br>
もともと紡いでいるものが違うのだから。<br>
ひとつとして同じものはないのだから。<br>
<br>
欲張りな自分は、<br>
しっちゃかめっちゃかな色になるかもしれないけど、<br>
全く異なる糸を組み合わせてみたい。<br>
なぜなら特許の分野で働いた親父は、<br>
"新しい発明をするのは、その分野で長くやった人ではない、<br>
違う分野から違う考え方をその分野に投げ込んだ人なんだ"<br>
なんて言っていたものだから。<br>
<br>
材質も色も染め具合も異なる様々な糸が行き交う。<br>
金沢に来て、本当に良かった。<br>Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-47343804700529651842018-09-26T22:29:00.001+09:002018-09-26T22:29:51.772+09:0020年来の約束、その後<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ7P-dVkkLSCWxy_4Nj17qcYMX012dsent93GGzB1mYjrVEjNSGYP1Px_BM4nKnd8_ry3eTb6y0E2btNKNorFUFtc3URb_ISSKBIz-Acck7HMV_Razs_ENGPqGAI145qOwKxdJ4VqhPLpd/s1600/IMG_2013.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ7P-dVkkLSCWxy_4Nj17qcYMX012dsent93GGzB1mYjrVEjNSGYP1Px_BM4nKnd8_ry3eTb6y0E2btNKNorFUFtc3URb_ISSKBIz-Acck7HMV_Razs_ENGPqGAI145qOwKxdJ4VqhPLpd/s640/IMG_2013.jpg" width="480" /></a><br />
<br />
”とにかく今日はそれをお持ちになって、暫く眺めてみられたらどうですか。<br />
もしそれでも難しければまた持ってきて下さればいいから。”<br />
<br />
そんな言葉に後押しされて、結局熱海のマンションに持って帰って来る事に。<br />
夜の熱海を背景に、目の前にひと鉢の盆栽があるわけです。<br />
ここで育てられるかって?そりゃ無理ですよ。<br />
どうするかって、ノーアイデアです。<br />
<br />
でも、謎が解けなかった。<br />
<br />
<a href="http://noriotomita.blogspot.com/2018/09/20.html">盆栽屋さんからご連絡頂いた前回</a>、<br />
どうかもう処分して下さい、とお願いはしてあった。<br />
でも帰国が早まったので、”じゃぁ一目見に行こう”と決めたのでした。<br />
なぜって...この話が入ってきたのは、<br />
「ちょうど私が金沢大学医学部大学院の合格発表を受けた日」<br />
だったからです。<br />
まるで亡き親父が合格を祝ってくれるために何かを伝えてきたかの様で。<br />
<br />
その盆栽を見て、盆栽屋さんとお話をしたら、<br />
親父が言わんとしていることがわかるかと思いました。<br />
聞けば盆栽屋さんと父とは都内で盆栽展がある度に会っては、<br />
会場を抜け出して半日語り通すほど気が合っていたそうで、<br />
色々な思い出話など伺いました。<br />
盆栽屋さんはとても優しく愉快な方で、世の中の見方も面白く、<br />
当時の父が大喜びで話している姿がありありと目に浮かびました。<br />
<br />
父は、普段は買った盆栽をそのまま嬉々として持って帰って来てたのですが、<br />
なぜかその時は、”この幹がまっすぐなのは変だよね”という話になり、<br />
盆栽やさんの、”じゃぁ私流でよければ曲げときましょうか?”との提案に<br />
”そうして下さい”なんて話でいつの間にか20年。<br />
<br />
話を聞いているうちに、これはまだ手放しちゃいけないんじゃないか?<br />
という想いが胸の内にむくむくと。<br />
実は父が亡くなる直前に朦朧としながらも、<br />
”盆栽、売っちゃダメだぞ”と言っていたのを思い出したからです。<br />
その時はそれは実家にあった盆栽のことだと思ったので、<br />
わかった、と返事しましたが、<br />
人のいなくなった実家では全ての盆栽は枯れ、<br />
鉢なども全て処分する事になったのです。<br />
もしかして親父はこの盆栽のことを言っていたのか!?<br />
謎は深まります。<br />
なんだろう、これはなんかの謎解き脱出ゲーム系?<br />
<br />
そして、目の前にひと鉢の盆栽がある、というわけです。<br />
真柏、人気のある糸魚川の明星岳で山取りしたものから<br />
苗木を作ったものだそうで、盆栽の中の王様です。<br />
これが将来、どんな物語に繋がっていくのか、<br />
今は暫く眺めてその時を待ちたいと思っています。Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-5644333197232422082018-09-12T11:56:00.001+09:002018-09-12T11:57:25.446+09:0020年来の約束<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQREPxA34Ug8YrQPGPu5fkF8AhbfoQzdJRoGNX0LnV8Nox7s0s0cryZkxuxE_VSueqBD4szWHvoVhOO8xVNIo9lB2EzCwTmKQvZSeJP18id5yf5JndVY-Ms_TAmmbrDPO6v9CsMkL78SNb/s1600/19950000-07.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQREPxA34Ug8YrQPGPu5fkF8AhbfoQzdJRoGNX0LnV8Nox7s0s0cryZkxuxE_VSueqBD4szWHvoVhOO8xVNIo9lB2EzCwTmKQvZSeJP18id5yf5JndVY-Ms_TAmmbrDPO6v9CsMkL78SNb/s640/19950000-07.jpg" width="640" height="449" data-original-width="1484" data-original-height="1040" /></a><br />
<br />
千葉の盆栽屋さんから電話をもらった。<br />
私が理由を尋ねると、その返事は驚くべきものだった。<br />
"あなたのお父さんの盆栽を預かってるんです。それを返したい。" <br />
もう20年も前から預かっていたのだと。<br />
その方は84才で、今年で商売をやめるつもりなのだと。<br />
だから返したい、と。<br />
<br />
父が13年前に死んだ事を伝えると、その方は驚いていた。<br />
"都内の盆栽展でも毎年会っていたので、<br />
会えると思っているうちにこんなに経ってしまって"と<br />
<br />
残念だが私も盆栽は引き取れないので、<br />
売ってもらう様お願いし、<br />
長く約束を守って下さった事に感謝を述べた。<br />
<br />
父が母の実家である千葉に行くたびに、<br />
喜んで出かけて行った盆栽屋さん。<br />
懐かしい思い出と、そんなに長い間約束を守る美しい人の心に、<br />
胸が熱くなった。<br />
Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-74649292764593167092018-09-07T04:22:00.001+09:002018-09-07T04:22:14.557+09:00モントリオールBulletin9月号-日本のアニメとこむら返りモントリオールの日系紙、Bulletinの9月号に掲載された原稿です。<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkIpsQaA9vlX0XIeF9nHM_lQbpLZfYeURRYG8QvNF28ubKEYq-4EkGoVXTn1GS0DjOGLINJpxYVHibPbOj1hiltGjUc1HFrPhtFzsPMXnbFNpaQD60NAj82hJptFowKMP_oLJY2grWGvn9/s1600/shin.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkIpsQaA9vlX0XIeF9nHM_lQbpLZfYeURRYG8QvNF28ubKEYq-4EkGoVXTn1GS0DjOGLINJpxYVHibPbOj1hiltGjUc1HFrPhtFzsPMXnbFNpaQD60NAj82hJptFowKMP_oLJY2grWGvn9/s640/shin.jpg" width="640" height="360" data-original-width="1280" data-original-height="720" /></a><br />
<br />
モントリオールも30 度前後の暑い夏となりました。<br />
どの店も扇風機売り切れ!なんて時もあって、<br />
早めにネットで買っておいて正解でした。<br />
暑い分、今年は親族や友人が積極的にBBQ やキャンプに誘ってくれて、<br />
美味しい料理に水浴び、そしてキャンプファイヤーを満喫しました。<br />
<br />
火を囲んでワイワイやっているうちに、昔のテレビ番組の話になったのか、<br />
妻が懐かしのアニメ、キャンディ・キャンディの歌を歌い始めました。<br />
するとなんと、ケベック人の友人達も一緒に歌い始め、<br />
大合唱になるではありませんか!<br />
"なんで知ってんの?"と聞くと、"だって子供の頃見てたから"と。<br />
"何を見てたの?"と聞くと、けろっこデメタン、グレンダイザー、<br />
キャプテンハーロック、魔法使いサリー、リボンの騎士、みなしごハッチ、<br />
ドンチャック、などなど、懐かしいタイトルが出てくる出てくる...<br />
<br />
聞けばケベックでは、もちろんフランス語という環境下、<br />
アメリカのディズニーやワーナーブラザーズの英語のアニメが意味をなさず、<br />
フランスが日本から輸入してフランス語吹き替えしたアニメを<br />
安く二次購入して放送していた様なのです。<br />
どの番組も40 代、50代の我々が日本で見ていたのと<br />
ほぼ同時期に彼らは見ていた様で、懐かしの話に花が咲きました。<br />
日本人とケベック人、思わぬところに共通の話題が。<br />
<br />
そんな話で盛り上がっていつも飲み過ぎるわけですが、<br />
朝方にふくらはぎに、こむら返りを起こして、<br />
痛てー!!!なんて起き上がることになります。<br />
どうやら、こむら返りというのは、アルコールの分解過程で<br />
マグネシウムなどのミネラルが大量消費されることで、ミネラル不足で起こる様です。<br />
私みたいに飲み過ぎでなるのは論外ですが、<br />
なりやすい方はマグネシウム分を多く含む塩を摂るなど、ミネラル分を摂取すると良い様です。<br />
<br />
なった場合の対処法としては、ゆっくりとしたストレッチで、<br />
異常収縮した筋肉を伸ばしてやる事なのですが、<br />
この緊張も足指まで繋がっていて、実際足指まで強烈に引きつりますので、<br />
1.まず足指を掴んで、膝裏を伸ばしていく様にゆっくりストレッチ、<br />
これで強烈な収縮が収まるまで待ちましょう。その上で、<br />
2.引きつっている指を揉みほぐす、<br />
もしくは<a href="https://goo.gl/3RZxig">Bulletin 2017 年5月号で示した様な方法</a>で<br />
足指骨側の筋膜を緩めます。その上で、<br />
3.図の緑の線で示した様な、ふくらはぎ内の固く引き締まった筋に対して、<br />
筋の中心を赤い線の様に爪で刺激して、<br />
その筋を直角方向に青い矢印の様にしっかりと動かします。<br />
チューブ状の固さが減って、ふくらはぎがふわふわと柔らかい感じになれば緊張が取れたという事です。<br />
<br />
夏は汗をかくべき時期なのですが、<br />
エアコンなどの冷たい風を肩や背中に浴びてしまうと、<br />
一気に汗腺が閉まって汗が止まってしまいます。<br />
身体はその代わりにその老廃物をおしっこで出そうとしますが、<br />
それも十分ではないと風邪をひき、熱を出し、汗を出そうとします。<br />
身体を冷やしてしまわない様、<br />
あと僅かの"冬以外の季節"を元気にお過ごし下さい!<br />Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-67221366196461882012018-09-07T04:12:00.002+09:002018-09-07T04:12:31.960+09:00モントリオールBulletin7,8月号-四十肩と二の腕裏のたるみモントリオールの日系紙、Bulletinの7,8月号に掲載された原稿です。<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqv8JZPrJW8WVVsAg5dEPOKBY0tNHj3tdB2RjnZjV_rfutDwtLpGQ0lAAzWKcbAJUUwyjYDVI4fs9O5o9mheS2-zLuclWw-bYVtEdJRT5P3IW_24OWS_g77_MhVx3p9RIKuHKHZ4PXS2dZ/s1600/English09-02.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="1561" data-original-width="1600" height="624" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqv8JZPrJW8WVVsAg5dEPOKBY0tNHj3tdB2RjnZjV_rfutDwtLpGQ0lAAzWKcbAJUUwyjYDVI4fs9O5o9mheS2-zLuclWw-bYVtEdJRT5P3IW_24OWS_g77_MhVx3p9RIKuHKHZ4PXS2dZ/s640/English09-02.jpg" width="640" /></a><br />
<br />
引っ越しました!<br />
これまではロワヤル山近くでしたが、今度はLa Fontaine 公園そばへ。<br />
リビングから見える公園の緑が素晴らしく、<br />
差し込む朝日と緑の景色に、毎朝晴ればれとしています。<br />
新居でも一部屋をサロンに仕立てて、準備を整えました。<br />
近くその様子もホームページでご紹介しようと思います。<br />
<br />
NY、日本、そしてモントリオールと度重なる引っ越しで断捨離が進み、<br />
あまり多くのものが無い我家は、引っ越しを依頼するのも"スタジオサイズ"。<br />
唯一大変なのは、10 人座れる大きなダイニングテーブルなんですが...<br />
こっちの引っ越し屋さんはすごいですね。<br />
二人がかりで手で運んじゃいました。<br />
大きなテーブルがアパートの急階段を上り下りする姿はなかなか見ごたえありました。<br />
<br />
そしてマギル大のフランス語。クラスは昨年12月に修了していたのですが、<br />
この5月にその卒業式が行われました。お決まりの角帽とローブを私も着て、<br />
壇上に登り、名前を読み上げられたら学長のところへ。<br />
ポンと肩を叩かれたら、修了を認められた証です。<br />
学生だけでなく先生方もみな独特の衣装を着けていて、<br />
さながらハリポタの世界に踏み込んだかの様な楽しさでした。<br />
一人一人の名前が読み上げられるたび、その家族が叫んだり、<br />
鳴り物を鳴らしたり、会場中が喜びに溢れていました。<br />
生徒達の名前からは、世界各地から集まっていることが判りました。<br />
様々な国からやってきた各生徒と、その家族に、<br />
学位を取るまでの様々なストーリーがあることを想うと胸が熱くなりました。<br />
<br />
さて、整体の方はこのところ四十肩の方が多くいらっしゃいました。<br />
腕が上がらない、仰向けで寝るだけでも肩甲骨が痛い、<br />
手が後ろに回せない、等の症状を抱えていらっしゃいました。<br />
なかなか一発で効果テキメン!というわけに行かないのですが、<br />
まずは、肩だから肩関節の問題である、という見方からは、<br />
少し視点を変えた方が良いと思っています。<br />
<br />
肩というより、脇の下に固くなっている筋があります。<br />
前側、真ん中、後ろ側の3本あり、<br />
そのどれが固いかは人によって違っています。<br />
後ろ側が固くなっている方が多いので、そのケア方法を示します。<br />
脇の裏側にある固い筋は、一端は肩甲骨の肋骨側に潜り込むので、<br />
ご自身でケアしようがありません。<br />
しかし反対側は、図の緑の線の様に、腕の後ろ側に緊張が降りて行っています。<br />
図の赤い線の様に上腕の後ろ側を骨沿いに爪で刺激して、<br />
骨際を骨と直角にずらします。<br />
もしくはこの部分を肩から肘に向けて繰り返しなで下げましょう。<br />
このポイントは普段気づきませんが、<br />
触れてみて初めて骨際にピリピリした痛みがあることに気づくでしょう。<br />
この部分がたるむのも、この隠れた緊張が原因となっている為、<br />
この部分のケアはたるみを取ることにも繋がります。<br />
腕を緩めると、肩甲骨を締め付けている緊張が減り、<br />
肩甲骨周りの痛みが緩和します。<br />
お風呂や散歩で身体を温め、循環を上げることも早く改善させるのに良いでしょう。Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7849331803034821699.post-66826964870221201692018-07-25T07:12:00.001+09:002018-07-25T22:53:12.556+09:00これを食ってけ!ケベック料理その8、とうもろこし前回で打ち止め!と書きましたが、<br />
これからの時期に重要な食べ物がありました...とうもろこしです!<br />
とうもろこしは7月から9月くらいまで食べられます。<br />
特に美味しいのはよく熟れている8月です。お見逃しなく!<br />
<br />
ジャンタロン市場などに行くと、こんな感じで、<br />
"今朝採れたてだよ!"ってのを売ってます。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh13wg3wv5Qn4OV2fKjHVo8lTz4sSH2AN_-jYTPxA9KlIIIwGdl3NltCeODiOUGAFyh_gVCYqj5arZnzRGz9YCocqPe9yohBXLDRkB7csLbtyrtxoino5Kn3c59y-Sv0OdBxgXMRpJz76Ig/s1600/IMG_3521.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh13wg3wv5Qn4OV2fKjHVo8lTz4sSH2AN_-jYTPxA9KlIIIwGdl3NltCeODiOUGAFyh_gVCYqj5arZnzRGz9YCocqPe9yohBXLDRkB7csLbtyrtxoino5Kn3c59y-Sv0OdBxgXMRpJz76Ig/s640/IMG_3521.jpg" width="640" /></a><br />
<br />
とうもろこしは大抵葉っぱ付きで売っています。<br />
というのも、渇いちゃったら食感、味ともに落ちてしまうので。<br />
ですので、選び方、買い方としては、<br />
1.緑の葉がしっかりしていて、それでいて触った時柔らかいこと<br />
2.葉の先がしっかり閉じていること<br />
どちらも保湿が良い状態ということですね。<br />
そして、冷蔵庫などでもそう質が保てないので、<br />
3.その日もしくは翌日に食べる分だけ買う<br />
ということだそうです。<br />
<br />
そして、bicolore(2色)のものが甘くて人気です。<br />
なんと<a href="https://goo.gl/doYom8">この2色の配分は遺伝的法則で黄:白が3:1になっている</a>のだとか。<br />
こんなところでメンデルの法則が出てくるとは!<br />
<br />
食べ方は、ケベックでは茹でるの一択の様な気がします。<br />
あまり焼いてるのを見たことありません。<br />
水で茹でる方法以外に牛乳で茹でる方法もあります。<br />
そして、どん、と置いたバターの塊の上で、<br />
茹でたてのとうもろこしをぐるぐるっと回してバターをつけて、<br />
塩を振ってガブリっとやるのです。<br />
口の中のプリプリ感がたまらず。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaCQM0cUFxApSnV_wEzjMhEqbM32TwPEs-O37mjOhTlXDGioQ2vGv1Tt-wBfu3AFJIwrNELmwEnqcYrc1Zf1bie2PYFBM0P_uwAXkwI7LEVA_QnjSwgFbq2DW1S9Ngbvlcel72RlGQj5tU/s1600/IMG_8119.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaCQM0cUFxApSnV_wEzjMhEqbM32TwPEs-O37mjOhTlXDGioQ2vGv1Tt-wBfu3AFJIwrNELmwEnqcYrc1Zf1bie2PYFBM0P_uwAXkwI7LEVA_QnjSwgFbq2DW1S9Ngbvlcel72RlGQj5tU/s640/IMG_8119.jpg" width="640" /></a><br />
<br />
とうもろこしは家族の夏の集まりの楽しみでもあります。<br />
大家族が集まって、山盛り買ってきたとうもろこしをみんなで剥く。<br />
そのとうもろこし達の中に、<br />
皮の中にこっそり青に着色したものと、赤に着色したものが用意されていて、<br />
青を剥いた子がLe roi de l'épluchette(とうもろこし剥きの王)、<br />
赤を剥いた子がLa reine de l'épluchette(とうもろこしの剥き女王)です。<br />
<br />
この風習はフランス系の家庭で新年に食べられる、<a href="https://goo.gl/8bk6e3">ガレット・デ・ロワ</a>に似ています。<br />
ガレット・デ・ロワでは、ケーキの中にコインや陶器の人形が入っていた人は、<br />
その一年、幸運で過ごせる、ということですが、<br />
とうもろこし剥きの王になっても、一年幸運、てわけではない様です。<br />
多分、子供達にとうもろこし剥かせるための大人の悪知恵...<br />
これは<a href="https://goo.gl/3u7wnm">Éplushette de blè d'Inde</a>と呼ばれていて、<br />
blé d'Indeというのはインドの麦、とうもろこしの別名です。<br />
インド航路を探したヨーロッパ人達がアメリカ大陸をインドと勘違いし、<br />
ネイティブアメリカ達が主食としていたとうもろこしを<br />
そう呼んだことに由来している様です。<br />
<br />
あぁ、また脱線が止まらないので、この辺に。<br />
夏の豊かな野菜達と共に、甘くてプリプリのとうもろこしを楽しんで下さい!<br />
<br />
<a href="https://noriotomita.blogspot.com/2018/07/blog-post.html">これを食ってけ!ケベック料理その1、プティン</a><br />
<a href="https://noriotomita.blogspot.com/2018/07/blog-post_23.html">これを食ってけ!ケベック料理その2、パテシノワ</a><br />
<a href="https://noriotomita.blogspot.com/2018/07/blog-post_97.html">これを食ってけ!ケベック料理その3、トゥルティエール</a><br />
<a href="https://noriotomita.blogspot.com/2018/07/blog-post_43.html">これを食ってけ!ケベック料理その4、スモークミートサンド、ベーグル</a><br />
<a href="https://noriotomita.blogspot.com/2018/07/blog-post_78.html">これを食ってけ!ケベック料理その5、食材</a><br />
<a href="https://noriotomita.blogspot.com/2018/07/blog-post_4.html">これを食ってけ!ケベック料理その6、チーズ</a><br />
<a href="https://noriotomita.blogspot.com/2018/07/blog-post_94.html">これを食ってけ!ケベック料理その7、修道院のチョコ、燻製ニシン</a><br />
<a href="https://noriotomita.blogspot.com/2018/07/blog-post_25.html">これを食ってけ!ケベック料理その8、とうもろこし</a><br />Norio TOMITAhttp://www.blogger.com/profile/02322261396239998083noreply@blogger.com0